備孕媽媽要改掉的不良生活方式
本文已影響3.05W人
本文已影響3.05W人
孕育一個孩子很多人都怕生出來的孩子畸形,或者身體不好,其實這些都是可以避免的,而最基本的方法就是在孕前改掉不良的生活方式。懷孕,孩子是和媽媽一同生長,俗話說媽媽吃什麼,孩子就吸收什麼,所以想要一個健康漂亮的孩子,媽媽首先要養成好習慣。那麼哪些習慣是不良的呢?
一是偏食、挑食。當媽媽們懷上一個寶寶,飲食上常說一個人吃兩個人的份,所以當媽媽均衡營養了,寶寶才能得到全方位的營養需求。有些媽媽以前可能是偏食主義者,也許偏肉食,也許偏素食,但是偏食往往吸收的營養都是單方面的。每種食物的營養成分都不一樣,像蔬菜主打纖維,水果富含維生素,如果偏食,挑食寶寶以後也會偏營養,這樣對寶寶以後的生長髮育都是不好的。所以媽媽們在備孕和懷孕階段,要克服不喜歡吃的東西,就算是爲了寶寶,改掉偏食,挑食的壞習慣吧。
二是抽菸。雖然在香菸的盒子上都有註明“抽菸有害健康”,可是還是有很多人追求煙霧繚繞的感覺,雖然我不知道那種感覺是否很美妙,但是這裏要說明的一點是備孕媽媽們一定要戒菸,菸草中的有毒物質尼古丁在媽媽吸菸的時候進入胎兒體內,往往會導致胎兒的畸形,發育不良甚至流產或者患先天性疾病。而且就算孕媽媽不吸菸,爸爸或者周圍的人吸菸,使孕媽媽間接的吸二手菸,對胎兒也是很不好的。所以當家中有孕婦時,家裏就是無煙區。平時孕媽媽也自己要注意離抽菸的人遠點。
三是酒精。在備孕期間,酒精也是不能碰的。酒精對胎兒來說一樣是毒藥。不要說從小喝酒酒量好,這是開玩笑的。酒精進入胎兒體內,畸形、流產等一系列問題,所以準備生娃的媽媽們,要提前3個月就進入警戒狀態,遠離酒精。
四是咖啡。有很多人覺得咖啡提神,喝了精神百倍。那是因爲有咖啡因作祟。成人如果長期喝咖啡也會影響到身體健康,更何況是肚子裏未成形的或者已成形卻毫無抵抗力的胎兒呢。所以孕前也要戒掉咖啡,孕期更是不能喝咖啡,這樣才能擁有一個健康可人的小寶寶。
五是動物,特別是寵物。現在生活水平不斷提高,越來越多人崇尚養寵物。很多人甚至把寵物當成自己的孩子一樣。但是,當你真正想要擁有自己的孩子時,這個寵物就必須隔離了。別捨不得,寵物不管洗得多幹淨,身上看不見的蟲子是很多的,還有很多細菌,特別是弓形蟲,看不見摸不着,媽媽們也不想寶寶有蟲子寄生在未出世的寶寶身上吧。沒有抵抗力的寶寶如果不能戰勝蟲子,形成死胎就嚴重了。所以爲了寶寶,暫時放棄寵物吧。
每個媽媽都想擁有一個健康活潑的寶寶,覺得有個寶寶是最幸福的事。俗話說有舍纔有得,所以暫時拋棄所有的不良生活習慣吧,爲了寶寶未來的健康成長,爲了以後的幸福。
二胎備孕 剖宮產媽媽要更謹慎
媽媽分享 備孕5個月的經驗
備孕講究配合 備孕二胎光媽媽們熱乎可不行
準媽媽要小心生活中的有害物質
教給準媽媽的備孕方法
孕媽媽需要補碘的原因和方法
備孕媽媽孕前三個月要做那好那些事
媽媽和女兒同時備孕 春季備孕四大準備
職場孕媽咪裝備 讓每天生活更健康
嬰兒體重超標禍害大 媽媽需改變餵養方式
怎麼改掉孩子依賴媽媽 如何改掉孩子依賴媽媽
備孕媽媽看過來 如何才能生男孩
孩子生長痛 媽媽緩解有良方
產後性生活 新媽媽如何避孕
前任媽媽的微信要不要刪掉
哪些不良生活方式易傷腎
孕前應改掉的不良飲食習慣
四種坐月子方式 媽媽要選哪種
準媽媽必看 備孕前這些毛病要治好
孕媽咪需要喝孕婦奶粉嗎?孕婦生活不宜
孕媽媽睡姿改變過程 孕婦睡姿要注意哪些
職場孕媽媽要改正哪些壞習慣
高齡備孕媽媽如何做到優生優育
孕媽媽7大不良行爲容易傷到胎兒
冬季待產 孕媽媽們要準備些什麼
要順產的媽媽看過來 最佳分娩方式
二胎高齡媽媽備孕
曝郭富城方媛女兒下月出生 方媛媽媽已到港準備陪產
備孕媽媽優生優育有什麼禁忌
備孕女性要改掉的5個壞習慣
哺乳期吃避孕藥 產後媽媽避孕方式抉擇
不良生活方式誘發青年卒中
懷孕中期 準媽媽要準備些什麼