產後用束縛帶好還是紗布好
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一、束縛帶好還是紗布好
束腹帶也稱收腹帶,現今主要是指產後收腹帶。最早產後收腹主要採用紗布繃帶纏繞方法以達到束腹作用,但純棉的無彈性,使用後活動不太方便,彈力助縮收腹效果大打折扣。而優質的產後束腹帶不但可以幫助產婦快速恢復體型,還可以幫助子宮較快恢復,防止胃下垂,若是特殊設計,還能有消除妊娠紋,減緩產後腰部不適的功能。
剖腹產的媽咪們:
對於剖腹產的媽媽來說,手術後,大多數新媽媽會感覺腹部傷口疼痛,術後及時使用剖腹產專用束腹帶固定保護傷口,可促進傷口癒合,防止傷口縫合處裂開留下疤痕。使用束腹帶可減輕重力、活動等造成的拉伸牽扯、對傷口的摩擦,有效緩解術後疼痛。產婦下牀前使用束腹帶,能夠避免傷口疼痛,促進術後身體整體恢復。
順產的媽咪們:
而順產的媽媽,胎兒娩出後,母體器官需要一段時間的護理纔會恢復到產前的狀態。產後媽媽的皮膚鬆弛,腹部變大,腰部負擔也加重,在重力作用下,內臟容易下垂。儘早使用束腹帶,從產後第二天開始,持續半年最有效,能提升腰腹部曲線,防止內臟下垂,促進子宮收縮,幫助體內機能恢復。
二、束腹帶的作用
相信不少媽咪都知道束腹帶是有助恢復身材的,但是束腹帶到底是怎樣發生作用的呢?
寶寶出生後,由於產婦的身體虛弱,體內各韌帶彈性沒能立即恢復,很容易產生內臟下垂,贅肉增多,身材走形的現象。所以,建議產後媽媽一定要佩戴適合自己的束腹帶,幫助機體支撐內臟器官。對於剖腹產後的新媽媽來說,產後及時使用束腹帶還能起到止血、促進傷口癒合的作用。
是的是的,各位媽咪都希望帶上束腹帶之後,能夠擁有苗條的身材。的確,這也是束腹帶的根本作用,而束腹帶的佩戴時間和程度該如何分配呢?我們繼續來看看。
黃金六個月
通常而言,產後的6個月,是媽媽們塑身的黃金時期,此時,適時穿着塑身產品,能夠幫助媽媽調整形體與體態,儘早恢復產前的窈窕與自信。產婦使用束腹帶,要根據醫生的推薦,選擇適合自己的束腹帶。切不可,因爲急於恢復身材,就胡亂使用,這樣只會對身體帶來傷害。
產後專用加強型收腹帶
產後6個月內脂肪是流動的,是重塑體型的最佳時機。
加強型收腹帶對於媽媽體型的恢復更是必不可少,儘早使用加強型收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用,不僅可以促進子宮收縮,防止內臟下垂,收緊鬆弛的腹部,還可以幫助體內機能慢慢恢復。
三、產後束縛帶到底該不該綁緊
因爲太緊的束腹帶不僅壓迫腹腔,還不利於腰腹部的血液循環和代謝,並可能會引起其他疾病。此外,對於盆底功能的恢復和體型恢復,更科學的方式應該是做一些針對性的運動來進行恢復,以及保持均衡飲食,如果不運動、不注意飲食,而是長期依賴束腹帶,這是不可取的。
使用束腹帶的注意事項:
1、使用束腹褲要在醫生的指導下
2、束腹褲和束腹帶最好只在日間使用,晚上睡覺時解開,確保血液循環運轉良好
3、不要太晚使用,一般1-6個月內比較有效。每天使用時間不要過長
束腹帶的選購要點:
注意:產後體型的變化與一般的肥胖塑身需求不同,建議選擇專業的媽咪塑身產品,不可盲目擇取。
產後束腹帶尺碼對應表
M:腹圍64~70,臀圍87~95
L:腹圍69~77,臀圍92~100
XL:腹圍76~84,臀圍97~105
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