產後束縛帶真有那麼神奇?真相在這裏
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剛卸完貨的媽媽們,還沒鬆口氣,就又得投入另一場戰役:產後恢復、產後減肥。
有需求必然有市場,各種幫助產後恢復、產後減肥的神器層出不窮,而產後束縛帶,大家也一定都不陌生,大概每一個孕媽咪、新媽咪都會有想法“要不要買一條用?”有商家稱,束縛帶不僅能預防內臟下垂、幫助惡露排出,還能恢復身材瘦肚子……
但也有很多闢謠說:此腹帶非彼腹帶,束腹帶≠醫用腹帶,純屬打着幌子誇大作用。
產後束縛帶,你怎麼看呢?你會用嗎?它到底是神器還是雞肋?
名詞解釋:束縛帶
咱們先來搞清楚物品本身
確實有這個“帶子”,醫生確實會讓一些人使用。但嚴格來說,這是有條件的,能用≠人人都可以用。
“正牌束縛帶”
是醫用腹帶,屬於醫療器械,有嚴格的設計規範和使用範圍。
一般只會給腹部切口裂開、腹直肌分離等的剖腹產產婦使用,主要是爲了固定,避免因身體活動(如咳嗽、大笑等)而增加腹壓、牽拉傷口,也避免傷口裂開,有助於傷口癒合、減輕疼痛。
普通的產婦沒必要常規使用。
“冒牌束縛帶”
就是我們關心的、瞭解的、市面上通常能買到的那類束腹帶。
一般不會照着醫療器械的設計規範去生產,沒有相關資質的普通商家都可以自己生產、銷售。這兩種束腹帶是有本質差別的,它僅僅屬於服裝類商品。
就像塑身衣這些,收腹還行,瘦腹就呵呵呵了,更別提其它誇張功效了。
功效論證:辨真假
束縛帶真有那麼神奇?
預防子宮下垂?太誇張了!
綁個帶子就能控制身體內的器官?仔細想想也會覺得誇張吧。不管是順產還是剖腹產,寶寶出生後,子宮會自己慢慢回到原位,只是恢復快慢的問題,如果恢復慢了,是可以通過合適的運動方法,在醫生的指導下改善的,而不是強行綁個帶子在肚子上。
幫助惡露排出?適得其反!
生產後,隨着子宮蛻膜脫落,血液、壞死蛻膜等組織會經過陰道排出,這就是通常大家說的“惡露”。使用束縛帶,難道是爲了擠擠更排空?“原理”貌似沒錯,但不是這麼個用法。人體是有自愈能力的,一切身體的變化都要有過程,如果強行靠外力施壓,反而會因爲腹壓太大,阻礙血液流通,不利於排惡露。
恢復身材瘦肚子?反受其害!
這充其量是收腹,不是瘦腹吧?!產後被撐大的肚子確實會堆積腹部,看上起鬆垮難看,用束縛帶後,把它們強行勒緊,看上去線條不錯,但脂肪還在啊,一揭開,脂肪還是在那…該胖的地方一點沒瘦…並且,那麼多脂肪不能外放,只能往內擠壓器官,如果你長時間使用,或多或少會對五臟六腑產生不好的影響。
所以,別把這些束腹帶想得太神了…沒必要常規使用。
鬆了,連收腹作用也沒有;緊了,呼吸難受彎腰都不行,還會引起腹壓過高、血液循環、淋巴循環受阻……
當然,如果你是剖腹產,覺得確實覺得綁上之後身心更舒服,那用用也無妨,別抱什麼不切實際的期待就行。
“但,說實在的,再雞肋的商品,也經不起鋪天蓋地的宣傳和產後媽媽想要瘦身的心啊!
如果你聽勸呢,就老老實實相信科學飲食、信賴運動瘦身,只要你堅持,效果絕對有。
如果你心癢呢,要注意別太緊,更要注意別用太久(《12小時),晚上最好別用,最好在醫生指導、推薦下選擇適合自己的。
產後收腹帶怎麼用
產後先用骨盆帶
無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩,她們的盆骨都會因爲荷爾蒙增高而變寬,以爲自然分娩做準備。而研究發現,在產後42天內女性荷爾蒙尚未降低,盆骨仍具有良好的可塑性。
因此,在產後42天內及時對盆骨施加適度的外力,可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。也就是說,和女性腹部恢復狀態不同,盆骨只有在月子裏的這段時間內纔能有效恢復。
產後使用收腹帶時要做到早期使用、間歇使用、鬆緊適宜,這樣才能發揮其最有效的功能。
長期使用收腹帶,會導致血脈不暢,從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外,產婦束腰太緊,還會造成腹壓增高,使生殖器官韌帶的支撐力下降,從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈,陰道前壁或後壁膨出等,並易誘發盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。
所以,順產媽媽產後佩戴束腹帶的最佳時間,可以選擇在分娩六週惡露徹底乾淨了以後,這應該是效果最好的。
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