少坐多爬更健康 如何訓練寶寶學爬
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寶寶學爬的好處
1.爬行能促進寶寶全身肌肉的發育,促進血液循環,增強心肺功能。
2.爬行還能有利於寶寶身體四肢的協調和脊椎的發育,特別是對於30個月前的寶寶來說。
3.爬行有利於寶寶心理髮育。寶寶通過爬行,可以自由地改變自己身體的位置、方向和姿勢。當經過努力抓到自己喜歡的玩具時,寶寶心情會非常開心,心理上會得到滿足。於是就更想活動,去尋找自己更感興趣的事物,從而能促進孩子的智力發育。
如何訓練寶寶學爬
寶寶一般在8個月左右時就會自己懂得自然的爬行。在學習爬行的初期,幾乎都是同手同腳的移動,之後會以手肘往前或者往後匍匐前進,而且腹部貼在地面上,爬行速度很慢。到了9個月時,身體纔會逐漸離開地面,用兩手前後交替爬行。
除了寶寶自由爬行外,家長還可以訓練寶寶爬行方式:
1.定向爬:讓寶寶趴着,把色彩鮮豔的玩具放在寶寶面前適當的地方,引導寶寶爬過去拿玩具。等快拿到的時候,再放遠一點,如果嬰兒開始時不會爬行前進,家長可以用手掌抵住寶寶的腳掌,幫助寶寶前進。不過要注意的是,不要讓寶寶一直拿不到玩具,這樣很容易造成寶寶情緒沮喪,不願意爬行。
2.轉向爬:將有趣的玩具給寶寶玩一會兒,然後將玩具當着他的面藏在嬰兒的後面,引誘寶寶轉向爬。
3.自由爬:整理好一塊乾淨的地方,可以鋪上涼蓆或者毛毯,然後在上面放一些玩具,讓寶寶自由爬行抓取玩具。不過要注意的是,家長不要讓寶寶吃進玩具小零件,不要讓寶寶離開自己的視線,以免發生意外。
很多寶寶爬累了就想坐着不動,提醒家長們,不可以讓寶寶久坐,久坐對寶寶的骨骼發育很不利。寶寶的骨骼鈣少膠多,骨質很軟,可塑性很大,很容易變形。寶寶早坐或者久坐,都會讓脊柱變形,導致寶寶駝背或者脊椎側彎。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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