小孩喜歡邊吃飯邊玩怎麼辦
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1.準備新鮮豐盛的食物
孩子在吃飯的時候,喜歡一邊吃,一邊玩。這表明寶寶心中有着好奇心,喜歡看新鮮的事情。那麼媽媽們就需要根據這個特點,爲寶寶們設計豐富多樣的美食。千萬不要每頓都吃一樣的食物,這對於好奇心強的寶寶來說,一點新鮮感都沒有。這樣寶寶的食慾就很難提高,我們還是需要學會了解不同的食物,學會製作不同的食物,讓寶寶愛上吃飯。
2.寶寶飲食要有規律
習慣是養成的。我們需要幫助寶寶養成良好的飲食習慣。首先媽媽需要爲寶寶設置飯點,寶寶需要吃飯的時候,就需要吃飯,讓寶寶的潛意識中有吃飯的一個概念,這樣寶寶逐漸的就會養成要吃飯的習慣,同時這是爲了杜絕寶寶一邊吃一邊玩的基本條件。不過,好多媽媽們都在抱怨寶寶的飲食時間很難確定,這需要看寶寶的心情。其實,這需要媽媽們狠下心來,在飯點的時候爲寶寶準備餐點。還要告知寶寶只能在飯點吃飯,除了飯點的時間,就儘量不要吃零食了。否則寶寶再食用其他東西之後,就又不愛吃飯了。
3.爲寶寶調整零食種類
寶寶邊玩邊吃飯很可能就是因爲不餓的緣故,而寶寶肚子不餓很可能就是零食吃太多了。因此,媽媽們就需要爲寶寶適當的調整零食的類別以及食用量,零食儘量選擇水果類食物,這些食物比較容易被消化,能夠開胃。一些糖果類的食物就儘量少吃,這會降低寶寶食慾的。想要緩解寶寶不乖乖吃飯的現象,在零食的安排上是非常關鍵的,千萬不能夠馬虎。
4.創造安靜的就餐環境
一個好的就餐環境也能夠緩解食慾。比較顯著的一點就是不要一邊吃飯,一邊看電視。吃飯的時候,我們需要將家裏的電視關掉。我們儘量讓寶寶在一個比較安靜的地方吃飯。爸爸媽媽們也要照顧到寶寶吃飯的心情,特別要注意吃飯的時候不要打罵寶寶,否則寶寶會更加不喜歡吃飯的。
5.不要強迫寶寶吃飯
孩子不吃飯時,很可能是肚子不餓。寶寶的情感表現是非常直接的,寶寶高興的時候就會表現得很開心。同理在肚子不餓時,也會直接不吃飯。爲了讓孩子對吃飯有一個好的印象,我們千萬不要強制讓寶寶吃飯。
此外,寶寶不吃飯時,可能是肚子比較飽。因此,小編建議父母到下一頓飯點之前,儘量不要給寶寶吃飯。這樣會讓寶寶瞭解到吃飯的好處,充分體會到肚子餓的感受,這樣寶寶就會漸漸的懂得要吃飯纔不會餓的道理。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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