孕期去胎毒食譜 素炒木耳
本文已影響6.22K人
本文已影響6.22K人
素炒木耳
原料:木耳、黃花菜、雞蛋、鵝蛋、油、鹽、生抽、香醋。
製作方法:
1、木耳、黃花菜泡開,洗淨(泡發木耳的小竅門:幹木耳加水後放入微波爐轉幾分鐘,很快就能發好;其他乾菜蘑菇等也適用)。
2、雞蛋和鵝蛋打散在盆中,攪拌均勻,先放好鹽(炒雞蛋先放鹽,這樣炒起來鹽味會比較勻)。
3、鍋中油燒熱,放入雞蛋先炒熟後,取出。
4、繼續加少許油,開火後放入木耳和黃花菜翻炒至半熟,然後放入炒好的雞蛋,繼續翻炒幾分鐘,加入少許鹽、生抽即可出鍋,出鍋前可以加兩滴香醋,出來味道會更鮮。
小提示:鵝蛋甘溫,可補中益氣,營養豐富,有清腦益智、改善記憶力的功效,準媽在妊娠期尤其是在臨產之前吃鵝蛋,有很好的去胎毒的作用。
對於胎毒也有很多說法,也有不少準媽持反對意見,不用去胎毒。這就見仁見智了,不過小編奉勸一句,去胎毒的食物一般都比較涼性,過涼的食物對準媽和寶寶都會有傷害,準媽在去胎毒的路上要且行且慎重啊!
孕期食譜 蘆筍炒蝦仁
孕期食譜 三色炒蝦仁
懷孕初期早餐食譜 懷孕早期開胃食譜
孕期食譜 脆藕炒雞米
玉米鬚煮水去胎毒 孕晚期如何去胎毒
孕期食譜 雞絲炒烏冬
孕期食譜 涼瓜炒牛肉
孕期保胎食譜
孕期食譜 避風塘炒蝦
孕婦去除胎毒的六大要素
孕期食譜 黃花菜炒雞蛋
孕期食譜 韭菜炒魷魚須
孕期食譜 三絲炒麪
孕婦飲食食譜 去除胎毒吃什麼
夏季減肥食譜:木耳炒腐竹的做法
孕期食譜 西芹炒魷魚
孕期食譜 南瓜銀耳羹
孕期食譜 印尼炒飯
孕期食譜 雞湯鮮炒蘆筍
孕期食譜 香菇筍丁小炒
孕期食譜 萵筍炒蝦仁
孕期食譜 清炒萵筍絲
孕期食譜 木瓜豬肚湯
孕期食譜 木瓜帶魚
孕期食譜 五彩炒豌豆
【孕早期食譜】孕早期保胎食譜,孕早期補葉酸食譜
孕期食譜 草菇炒山藥
孕晚期吃什麼去胎毒好 分享孕婦去胎毒食譜
孕早期安胎食譜
孕期食譜 甜豆炒鮮貝
孕期食譜 蘆筍炒雞柳
孕期補鐵補血食譜 蓮子木耳粥的做法
孕婦增重都長在哪裏 孕婦如何長胎不長肉孕早期飲食注意事項孕中期飲食注意事項孕晚期飲食注意事項