懷孕第37周雙胞胎B超圖
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懷孕第37周雙胞胎B超圖
本週要點
皮膚:胎兒身上的大部分胎毛和部分胎兒皮脂(保護胎兒皮膚的乳脂狀物質)正在脫落。他們會吞嚥這些脫落物,並轉化成黑乎乎的胎糞,成爲出生後第一次排出的大便。
子宮:現在你的假宮縮可能變得更頻繁一些了。
懷孕37周懷孕症狀
其實只有5%的孕婦在預產期分娩。多數孕婦都在預產期前後兩週出生,都是正常的。本週宮縮比上週更加頻繁,這只是正常的宮縮並不是臨產宮縮。只有當正常宮縮時斷時續一整天或一整晚後才成爲臨產宮縮。子宮分泌物增多,有些孕媽媽的子宮口會提前張開。這時胎兒在母腹中的位置在不斷下降,下腹墜脹,不規則宮縮頻率增加。
懷孕37周重要事項
1、護理好你的乳房
媽媽的乳房既是寶寶取之不盡、用之不竭的糧倉,又是女性健康美麗的風向標。每一位孕媽咪都應在孕期重視呵護乳房,這樣才能在分娩後成功進行母乳餵養。
2、聽聽過來人的經驗
分娩到底是怎麼回事,你可以向自己的母親、婆婆或身邊的朋友好好取經。你可能會從這些媽媽口中聽到恐懼與痛苦,或者是美麗的童話,一些小天使那麼心疼媽媽,幾乎沒讓媽媽注意就鑽出來了。雖然每個女人都有自己獨特的經歷,但你可以相信自己的智慧,掌握了更多過關的武器。
3.和丈夫商量由誰來照顧你的月子
女人生產後正是難堪與幸福交織的時候,需要人照顧,家裏有老人的好說,有時間的話忙前忙後地照顧。可家裏沒老人能幫忙的話,就需要找個人手幫忙了。
4、寫一部懷孕日記
你可以跟自己談談話,問問自己,要做個什麼樣的母親,寫一部懷孕日記,記錄下你的所思所想。甚至你可以給寶寶寫信,告訴她(他)你的希望與夢想。這確實是個挖掘自己感情的好方法,還可以與小寶寶建立起交流。
5、別忘了留影紀念
這可是難得而短暫的時光,提醒廣大準媽媽們,無論你是夏天穿着孕婦裙,還是冬天穿着揹帶褲裹得嚴嚴實實,都別忘了留影作爲紀念啊!
懷孕37周營養食譜推薦
牛肉酸菜湯
酸菜中的乳酸能開胃提神、醒酒去膩,還能能增進食慾、幫助消化,還可以促進人體對鐵元素的吸收。牛肉中豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力。牛肉酸菜湯是孕期的一款好食譜
材料:主料:酸白菜1000克;牛肉(瘦)250克輔料:土豆250克;胡蘿蔔250克;洋蔥250克;奶油100克調料:番茄醬250克;黃油250克;鹽10克;味精6克;香葉3克;
做法:1.將胡蘿蔔去皮洗淨切絲,蔥頭切絲,土豆去皮切角塊,器皿內放黃油炒蔥頭、香葉,炒出香味後放入胡蘿蔔,燜一會兒下番茄醬。2.待出紅油時,放入酸白菜絲,中火20分鐘,倒入清湯,下土豆塊,燒沸後下鹽和味精調好口味。3.上湯時湯內放煮牛肉(煮熟)250克,酸菜上澆酸奶油100克,撒點胡椒粉即可。
工藝提示:本品需清湯約3000克。
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