產後新媽瘦身豐胸小技巧
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1、選擇合適胸罩
不管以前胸部如何完美,爲防出問題,爲給逐漸漲大的乳房提供良好的支撐必須每天佩戴胸罩;在選擇胸罩上尺碼適合的胸罩很重要,胸罩太緊會壓迫乳房,影響乳腺的二次發育;太鬆則起不到撐託效果。
2、塗些天然豐胸護膚油
塗些天然豐胸護膚油,既能保護乳房皮膚又減小摩擦力。
3、保持乳頭清潔
保持乳頭清潔,用植物油(橄欖油、麻油、豆油)塗敷乳頭,使表面積垢和痂皮軟化,溫水洗淨。#p#副標題#e#
4、寶寶斷奶後,不要迅速減肥
寶寶斷奶後,不要迅速減肥,把塑身計劃的時間延長到一年以上,避免因減肥不當而造成的胸部縮水。
5、堅持每日按摩胸部
雙手由內向外圍繞乳房畫圈二十次,再反方向做二十次;五指張開,兩手輕柔提抓兩乳,十五次以上。
6、及時使用健胸按摩
發現乳房有下垂趨勢,及時使用健胸按摩。
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