寶寶光腳走路有啥好處
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赤足走路增進健康的奧祕:
一是讓幼兒稚嫩的足底皮膚,經常直接接受地面摩擦的刺激,從而增強足底肌肉和韌帶的力量,促進足弓的形成,有利於緩衝走跳時引起的震盪。
二來有利於足部血液的循環,提高抵抗力和耐寒能力,預防感冒或受涼腹瀉等疾病:再者對刺激末梢神經興奮、促進智力發育,也大有裨益。
培養幼兒赤足走路,路面宜平坦,乾淨,要防止跌傷或足底被異物戳傷,赤足走路一段時間後,應及時洗乾淨腳掌。當前正值夏季,是孩子赤足走路的好季節。
小腳丫的健康方案
·0—1歲方案
特點:這個時候的寶寶,小腳長得飛快。寶寶的日常活動以爬行爲主,站立時多爲內八字。》》如何幫助寶寶度過反抗期
鍛鍊地點:牀上
讓寶寶在牀上光着腳學爬、學站,這樣可以鍛鍊腳上的肌肉,增加腳趾抓攀的能力,有助於學步。#p#副標題#e#
·1—3歲方案
特點:1—3歲的時候,寶寶開始學走路和跑跳,腳掌脂肪層比較厚,沒有足弓。》》寶寶說話遲怎麼辦
鍛鍊地點:室內地板、室外草地、沙地
1、撿圓環:將各色塑料環套在小棍上,轉動小棍將圓環甩出去,讓寶寶光腳追趕在地上滾動的圓環,撿回來再套在小棍上扔出去,反覆做。
2、踢球法:選用較大的塑料皮球,讓寶寶光着腳邊踢邊跟着向前走。
3、腳趾抓物:訓練寶寶用腳趾抓東西,一開始可以用體積較大的塑料玩具,等寶寶動作熟練後,可慢慢地減小物品體積。
訓練小貼士
A、寶寶在室外赤腳走路時,家長要當心寶寶的腳被銳利物刺傷。
B、赤足行走後要及時洗乾淨小腳丫。
C、夏天在室外光腳行走要防止足部灼傷,最好在室內行走赤足訓練。
當然,培養幼兒赤足走路,路面宜平坦、乾淨,謹防足底被小釘、沙礫、碎玻璃所傷及跌傷。隆冬防凍瘡,暑天防灼燙。此外,赤足走路一段時間後,宜及時洗淨腳掌。至於在有鉤蟲病流行的農村,因泥土易受糞便中的鉤蟲蚴污染,赤足外出不宜提倡,但是在自家乾淨的庭院中赤足步行仍是有益的。
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