煮橙子汁的功效和作用 預防膽固醇升高減少動脈硬化
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橙子是人們在生活中經常吃的一種水果,橙子不僅可以拿來直接食用,還可以將橙子製作成橙子汁飲用。但還有人將榨出的橙子汁放在鍋裏煮開以後再飲用,這是爲什麼呢?煮橙子汁有什麼功效作用呢,感興趣的朋友不妨跟隨一起來了解一下吧。
煮橙子汁有什麼功效與作用
1、促進胃酸分泌
生活中很多人胃部消化能力差,胃酸分泌不足,但這些人羣多會伴有脾胃虛寒,如果直接喝新鮮的橙汁會讓脾胃虛寒的症狀加重,而把橙子汁煮開以後再喝,它的性質就會變得溫和,而且它含有的果酸還能快速被人體吸收能促進胃酸分泌,對提高胃功能加快胃部食物消化與吸收都有很大的好處。
2、清腸通便
煮橙子汁中含有豐富的纖維素和大量的天然的果膠,這些物質被人體吸收以後能保進腸道蠕動,而且能清理人類腸道壁上積存的垃圾與毒素,能在清腸通便清理宿便的同時起到明顯的排毒作用。
3、降低膽固醇
煮橙子汁中還含有大量維生素P和一些天然的果膠,這些物質被人體吸收以後能增加血管的通透性,也能加快人體內膽固醇的分解與代謝,能讓人體內部積存的脂質和膽固醇快速排出體外,平時經常飲用既能預防膽固醇升高,又能減少動脈硬化和高血脂的發生。
4、保護心臟
煮橙子汁中含有多種對人體有益的微量元素,這些物質對人類的心臟有明顯保護作用,它們不但能提高心肌收縮能力,還能增加人體內低密度脂蛋白的數量,能提高心臟功能,減少心梗和心股缺血以及心肌無力等多種心臟病發生。
煮橙子的做法
1、徹底洗淨橙子,可在鹽水中浸泡一會兒;
2、將橙子割去頂,就象橙盅那樣的做法;
3、將少許鹽均勻撒在橙肉上,用筷子戳幾下,便於鹽份滲入;
4、裝在碗中,上鍋蒸,水開後再蒸大約十分左右;
5、取出後去皮,取果肉連同蒸出來的水一起吃。
以上就是爲大家整理介紹的關於煮橙子汁功效作用的相關內容了,煮橙子汁有很多的功效和作用比如可以促進胃酸分泌、可以清腸通便、可以降低膽固醇、可以保護心臟等等。煮橙子汁有這麼多的好處,大家在平時適量飲用一些煮橙子汁對身體還是大有好處的。
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