吃雞蛋的壞處是什麼呢

雞蛋作爲日常生活當中比較常見的一種滋補食物，裏面還有了非常豐富的蛋白質，但是裏面也含有了非常高的膽固醇，一些高血壓高血脂的患者要慎重的去選擇這樣的食物，以免造成腎臟的負擔，影響了自己的腎臟功能，那麼下面小編就給大家講解一下，吃雞蛋的壞處是什麼呢，希望可以給大家帶來一些啓示。

誤區一，生吃。這樣會造成腸胃不適引起腹瀉，因爲雞蛋中的抗生物蛋白需高溫加熱破壞，否則影響吸收從而引起不適。

誤區二，隔夜。特別是沒熟透的的雞蛋，隔夜引起細菌滋生，吃後引起胃腸不適，脹氣等情況。

誤區三，過量。雞蛋蛋白高，可吃多了，引起腎臟代謝負擔，從而造成腎臟損傷。所以老年人一般一天一到兩個即可。產婦孕婦三到四個即可。

誤區四，加糖加豆漿。會破壞雞蛋中對人體有益的氨基酸成分，降低其營養。

誤區五，空腹吃雞蛋。空腹會迫使蛋白轉化成熱能消耗掉，從而起不到營養價值。

誤區六，煎雞蛋茶葉蛋。雞蛋中所含的氨基酸在高溫下可形成致癌物質。而茶葉蛋中的茶葉所含的酸性物質與雞蛋中鐵元素結合，刺激胃，從而影響消化功能。

以上就是吃雞蛋的壞處做出的詳細解答，那麼經過我的講解之後還希望大家多注意在吃雞蛋的時候，對自己的身體狀況作出判斷之後然後再選擇吃雞蛋，尤其是茶葉蛋，茶葉蛋裏面還含有了很多的致癌物質，所以建議大家少吃茶葉蛋。