常喝豆漿對人體有不好的地方?
本文已影響1.52W人
本文已影響1.52W人
富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等還有瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉.據測定動物性食物的含鋅量高於植物性食物.
特別提醒:
專家指出,患有以下疾病的朋友無享用豆漿或豆花的口福。急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。
★ 1.豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少喝豆漿。另外,豆漿在酶的作用下能產氣,所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。
★ 2.豆漿裏不能加紅糖,因爲紅糖裏面有多種有機酸,它們和豆漿裏的蛋白酶結合,容易使蛋白質變性沉澱,不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象。
★ 3.有人喜歡用暖瓶裝豆漿來保溫,這種方法不足取,因爲暖瓶溫溼的內環境極有利於細菌繁殖。另外豆漿裏的皁毒素還能夠溶解暖瓶裏的水垢,喝了會危害人體健康。
★ 4.由於豆漿是由大豆製成的,而大豆裏面含嘌呤成分很高,且屬於寒性食物,所以有痛風症狀、乏力、體虛、精神疲倦等症狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。
★ 5.豆漿不但必須要煮開,而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋,這是因爲只有敞開鍋蓋纔可以讓豆漿裏的有害物質隨着水蒸氣揮發掉。
★ 6.還需要提醒的是,豆漿一定不要與紅黴素等抗生素一起服用,因爲二者會發生拮抗化學發應,喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
哪些人不能喝豆漿?喝豆漿的幾種錯誤方法
每天喝豆漿可以預防疾病 有關豆漿的藥膳食譜
喝豆漿的六大禁忌 喝豆漿需要注意哪些事情
天天喝豆漿的好處 豆漿雖好要注意適量
空腹喝豆漿好嗎 空腹喝豆漿會刺激胃部導致腹瀉
常喝豆漿的壞處有什麼
【圖】豆漿什麼時候喝好 原來這些時候喝豆漿益處那麼大
喝豆漿對大腦有好處嗎 經常喝豆漿對人體有哪些好處
早餐喝花生豆漿會比豆漿是否更營養 花樣豆漿推薦
豆漿機有網好還是無網好?豆漿機怎麼用?
豆漿是健康飲品 過夜的豆漿不要喝
每天早上喝豆漿的好處有什麼?
喝黑豆漿有什麼好處 防衰補腎黑豆比黃豆療效好
哪個地方產得黃豆做豆漿好喝 三個人喝豆漿要放多少豆子
豆漿怎麼喝才健康 這些人最好不要喝
喝未煮熟的豆漿危害大 天天喝豆漿的好處和壞處
早餐大豆兩吃營養翻倍 豆漿好喝豆渣也不錯!
常喝牛奶豆漿的好處 喝牛奶豆漿有什麼好處
什麼是豆漿減肥法 豆漿減肥方法豆漿和香蕉搭配能減肥嗎豆漿減肥的食譜有哪些空腹可以喝豆漿減肥嗎喝豆漿減肥的注意事項
胃不好的人喝豆漿好嗎
常喝豆漿能夠美白又養顏 豆漿要怎麼喝才能美白
黃豆最好泡三天再榨豆漿-榨豆漿的方法步驟
喝豆漿的壞處 科學合理喝豆漿才健康