掉頭髮很厲害怎麼辦?吃什麼東西能生髮烏髮!
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掉頭髮很厲害怎麼辦?天氣越來越冷,衣服越穿越厚,頭髮越掉越多,到底咋回事呢!現在掉頭髮和白頭髮已經成爲不少朋友的“滅頂之災”,那麼日常生活中我們要如何調理身體,才能烏髮生髮呢?
掉頭髮很厲害怎麼辦
1、補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、每天早上梳頭100下,不但能刺激毛囊,而且可以使發隙的通風良好,因爲頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩,故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。
3、柏枝(幹藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少許,再煎1--2沸。用時人生薑汁少許,調勻,擦無發處,每日2次。
4、當歸、柏於仁各500克。將藥共研細粉,水和蜂蜜爲丸,如梧桐子大,每飯吞服6--10克,每日3次,1月爲1療程。
總是掉頭髮是什麼原因
一、中醫學認爲的脫髮原因:一是血熱風燥,血熱偏勝,耗傷陰血,血虎生風,更傷陰血,陰血不能上至巔頂濡養毛根,毛根乾涸,或發虛脫落;二是脾胃溼熱,脾虛運化無力,加之恣食肥甘厚味,傷胃損脾,致使溼熱上蒸巔頂,侵蝕髮根,髮根漸被腐蝕,頭髮則表現粘膩而脫落。
二、頭髮也有生老病死。頭髮有它自己的壽命,長到一定長度,壽命到頭了,它自己就老死,自然會脫落下來,這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮,任何人都有,而且是經常的。
不正常的掉頭髮,是因爲頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養,而營養是靠血液運送的,如果一個人長期多病,身體軟弱,血氣不足,身體營養很差,頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮,掉的也比較多。有人生過一場大病以後,頭髮掉得稀稀拉拉的,可能就是這個原因。
三、大腦受“刺激”,頭髮跟着禿。人用腦過度,或者經常心事重重,煩悶,或者遇到了什麼事兒,精神過於緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因爲人體的一切活動都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動亂了腳步,不能正常地發揮作用,勢必要使身體的營養受到刺激,出現掉頭髮的情況。有的人遇到什麼過於激動的事,大腦受了強烈的刺激,精神很不正常,有時一夜之間頭上的頭髮就脫掉一大片,人們說是“鬼剃頭”、實際上就是這樣脫掉的。
四、“壓力山大”導致的一夜光頭。頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期,自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說,比較常見的是圓形禿,也就是俗稱的“鬼剃頭”,這是一種因爲壓力、情緒,導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期,突然掉光。這類的情況下毛髮在經過治療後,三到五個月內可以恢復生長。
五、頭髮也得補充營養。掉頭髮的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係,可查血微量元素,平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦,可促進頭髮生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻!
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