局部壞掉的水果還能不能吃
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局部壞掉的水果還能不能吃
在勤儉持家的人眼中一個局部壞掉的水果,只要將腐壞處去除還是可以吃的,不少人一定也吃過這樣被修整過的水果,的確,將壞掉的部分剜去,剩下的完好無損看上去確實能吃,可事實,果真如此嗎?
並不是,局部壞掉的水果一定要毫不猶豫的扔掉,它對健康造成的威脅遠超過你的想象,下面就爲大家介紹一下食用這些水果的危害。
造成水果發生腐壞的微生物和各類病菌,不但只存在於,腐壞處,還會大量繁衍,向創口周邊、深處擴散,即便將壞掉的部分去除也無法徹底將病菌清理掉,因此,那些看似完好無損的部分也隱藏着大量病菌,食用後極易導致嘔吐、腹痛、腹瀉等一系列問題;要是水果上滋生了黃麴黴、青黴素等病毒對健康的危害更是難以想象。
因此,對待局部腐壞的水果,一定要毫不猶豫地扔進垃圾桶。
但並不是只有完好無損的水果才能食用,當水果上的疤痕是因爲摩擦碰撞,或者因氣候寒冷所造成的凍傷,則可以放心食用。
吃水果的誤區
1、空腹吃水果沒所謂
蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有機酸,會刺激胃壁黏膜,導致引發胃反酸、消化不良等問題。而胃是個酸性環境,黏膜一旦受損,胃液就會腐蝕到胃,造成胃潰瘍、胃穿孔等問題,甚至會有胃癌。
2、水果維生素含量最高
維生素是有很多種。水果可能含有豐富的某些維生素,但有些維生素是沒有的,如水果不含脂溶性維生素。同時。多數水果的維生素C含量是有限的。
3、多吃水果能減肥
按單位重量算,水果熱量比米飯低。但是,如果因其口感好,就容易吃多,稍不注意,糖分攝入就超標了。因此,多吃水果不僅不能減肥,甚至會有反效果。
4、想吃水果就吃
在水果中,富含有機酸和單寧類物質,有些水果還含有活性很強的蛋白酶類。如果吃的時間不恰當,就可能刺激和傷害胃。如香蕉中鎂含量很高,空腹吃太多,會導致血液中鎂鈣比例失調,可能會抑制心血管。因此,多數水果適合在飯前1—2小時左右食用。
5、水果當飯,養顏美容
人體需要將近50種營養物質,才能維持生存,尤其每天需要65克以上的蛋白質,20克以上的脂肪,有利於維持組織器官的更新和修復。雖然水果含水分85%以上,但蛋白質含量卻不足1%,必需脂肪酸幾乎是不含的,這遠遠不能滿足人體的營養需要。水果中蛋白質、脂肪以及鈣、鐵等含量極少,如果長時間把水果當飯,必定導致蛋白質、脂類等攝入不足,最終導致營養不良和貧血。
6、水果爛一點還能吃
水果放久了,會有一點點腐爛的部位。許多人會把腐爛的部分剜掉後再吃,以爲這樣沒什麼問題。但是,以擴展青黴爲代表的青黴是水果上出現頻率最高黴素,產生的展青黴素會導致動物的胃腸道功能紊亂,腎臟水腫等病症。同時,因爲展青黴素與細胞膜的結合過程是不可逆的,會長期的損傷細胞,甚至會致癌。因爲黴菌產生的展青黴素能擴散到果實的其他部位。所以,把黴變部位去除再食用也未必安全。
削了皮的水果如何保鮮存放?削皮水果保鮮小竅門水果被削去皮以後,如不馬上吃完,過一段時間空氣會對水果表面起氧化作用,使之變成淺棕色,非常難看。如果將削過皮的水果浸泡於淡涼開水裏,既可防止氧化而保持鮮豔,還可使水果清脆香甜。
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空腹吃水果對許多人來說是一件很平常的事。但日前一項科學研究顯示,有7種水果不能空腹食用。如果經常食用,會對身體健康造成一定的危害。
空腹不能吃的7種水果:
西紅柿:
易與胃酸發生化學作用,凝結成不易溶解的塊狀物,可將胃的出口堵塞,使胃裏的壓力升高,造成胃脹痛。
柿子:
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如何挑選蘋果:
若底部泛出青色,表示尚未成熟。敲敲看,如聲音不脆,表示不新鮮。
如何挑選菠蘿:
首先看錶皮顏色,青黑有光澤的菠蘿渾圓飽滿者最新鮮。若葉片呈深綠色,表示日照良好,甜度和汁液的都很多。泛出香味,用手按壓有柔軟感的菠蘿最爲可口。
如何挑選草莓:
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柑、橘、橙是柑橘類水果中的三個不同品種,由於它們外形相似,易被人們所混淆。柑橘,是橘、柑、橙、金柑,柚、枳等的總稱,柑和橘的名稱長期以來都很混亂。按科學的角度來衡量,橘是基本種,花小、果皮好剝、種子的胚多屬深綠色;柑是桔與甜橙等其它柑桔的雜種,花大,果實剝皮不如桔好剝,種子的胚爲淡綠色。因此,在寬皮柑桔中,橙柑(蘆柑)是桔不是柑,溫州密橘是柑不是橘。柑和橘在植物分類學上是同科同屬而不同種的木本植物。另外柑和橘兩者常統稱爲“柑橘”。
柑橘屬植物是柑橘類果樹中最主要的一羣植物,共有17個種,分成6個種羣:大翼橙類、宜昌橙類、枸櫞檸檬類、柚類、橙類和寬皮橘類。柑橘類水果包括橘子、柑、柚、枸櫞、甜橙、酸橙、金橘、檸檬等一大家族。爲了便於區分,柑、桔、橙、柚的特點如下:
1、柑子:
爲芸香科植物柑等多種柑類的成熟果實。果實較大,近於球形,皮顯黃色,橙黃色或橙紅色,果皮粗厚,海綿層厚,質鬆,剝皮稍難,種子呈卵形。味甜酸適度,耐儲藏。
2、橘子:
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