感冒咳嗽吃什麼水果好 這幾種水果居然可以止咳
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一到換季,氣溫忽高忽低,就非常容易感冒。而咳嗽則是感冒最常見的症狀,白天咳嗽不要緊,夜晚症狀加重,嚴重影響睡眠。除了吃藥,吃些水果也可以緩解症狀。那麼感冒咳嗽吃什麼水果好呢?下面介紹幾種有止咳效果的水果。
感冒咳嗽吃什麼水果好
1.梨
梨是公認有止咳效果的水果之一,吃法也有很多。生着吃生津止渴,煮着吃,清熱止咳。如果咳嗽不舒服,可以把雪梨削皮,然後和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製食用,當然也可以做成冰糖雪梨,潤肺止咳。
2.柚子
柚子性寒,味甘,含有多種營養元素,比如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等,具有化痰、止咳的功效。柚子皮內含揮發性精油成分,中醫上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。有人不喜歡柚子酸酸的味道,不妨試試加些蜂蜜,做成蜂蜜柚子茶,除了養肺祛痰,還能很好的美容養顏。
柚子
3.荸薺
荸薺,又叫馬蹄,是一種寒性水果。可以去皮榨汁,也可以用來做成菜。荸薺能夠治療咽喉腫痛,對感冒咳嗽有一定的幫助。
4.甘蔗
甘蔗含糖量高,漿汁甜美。不僅可以生吃,還可以直接榨成汁飲用。甘蔗具有滋養潤燥,清熱潤肺、降火利咽的功效,對治療津液不足、咽喉腫痛、大便乾結、虛熱咳嗽等症有着不錯的療效。想要提高止咳的效果,可以把甘蔗削皮切片後和雪梨、冰糖一起煮,喝湯吃梨,潤肺止咳。
荸薺
以上就是對感冒咳嗽吃什麼水果好的解答。需要注意的是,水果的止咳效果畢竟有限,只能起到輔助治療的作用,如果咳嗽症狀加重,還是建議去醫院治療,按時服藥,才能更快的康復。
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