3種補腎食物 你吃哪一款?
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對於男性來說,補腎是非常重要的,而日常補腎的食物有很多,那麼你知道到底哪些食物能夠補腎嗎?
大多數的男人在生活中都有補腎的需求,藥物補腎對身體存在着一定的副作用,所以大多數的男性對於食療補腎很是青睞,但是大家在選擇這種補腎方法的時候,也要注意選擇適當的食物。那麼,哪些食物的補腎效果好呢?
常見補腎食物
1、驢肉
俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”,由此可見,大家對驢肉的認同是如此的高。而且現在驢肉已成爲了許多地方的傳統食品和名吃,大家如此喜愛驢肉並不僅因爲它口感好,更重要的是它營養高,功效好。
解析:驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神、去煩功效。治遠年勞損。煮汁空心飲,療痔引蟲。驢腎,味甘性溫,有益腎、強筋壯骨功效。
2、泥鰍
經常食用泥鰍確實可以滋補強身,而且泥鰍相比之下脂肪含量較少,對於具有高血糖、高血壓、高血脂的人來說,泥鰍無非是最健康的選擇。
解析:泥鰍味甘,性平;有補中益氣、補腎、利水解毒的功效;但泥鰍在食用時也需要了解其禁忌,泥鰍不能與狗肉同食,陰虛火盛者忌食。此外,如果食用一定要選新鮮活泥鰍煮食效果纔會更佳。
3、狗肉
提起吃狗肉,很多人認爲這是很殘忍的一件事情,而且現在全社會都在呼籲不要獵殺狗,但是有一些人爲了嚐嚐鮮,也看個新鮮,於是就有了那狗屠宰場上一幕幕血腥殘忍不堪入目的畫面,在此筆者提醒大家,拒絕狗肉,從我做起!
解析:狗肉有溫補腎陽的作用,對於腎陽虛。狗肉雖好,但是作爲人類,但凡有些道德和憐憫之心,都皆應該拒絕狗肉,絕不食用。
補腎食療方
豬尾湯
食材:豬尾一條、黑豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半、丁香三錢、生薑四片、白酒二兩。
做法:所有食材處理乾淨;大火煮沸後轉小火燉兩小時即可。
當歸羊肉湯
食材:羊肉一斤、當歸、黃芪、黨蔘個八錢、蔥姜、料酒。
做法:食材洗淨後大火煮沸轉小火燉兩小時,加食鹽調味。
核桃雞湯
食材:公雞一隻、核桃仁二兩。
做法:食材處理後用大火煮開,轉小火燉二小時即可。
百合甲魚湯
食材:甲魚一隻、乾貝母、百合、知母、前胡、杏仁各五錢、柴胡三錢。
做法:甲魚處理洗淨控幹;用油將甲魚煎香;將藥材裝入甲魚腹中;大火煮開後轉小火燉兩小時。
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