紅棗養身茶功效與做法
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俗話說得好,夏天吃薑賽過吃生薑,晚上吃薑賽過吃砒霜,其實這句話說的非常的有道理,因爲接下來要爲大家介紹的是紅棗,紅棗當中含有天然的補血產品和五穀雜糧,不過紅棗吃的方式要分季節的,秋天的天氣比較乾燥,人特別容易上火,如果單憑吃紅棗,那麼很容易造成氣血不通暢,紅棗養生茶來爲大家介紹一下如何將紅棗吃的有功效。
食材
主料紅棗6個桂圓乾5個枸杞3g 輔料水1200ml生薑3片紅糖25g
步驟
準備好材料。
紅棗洗淨,生薑切片,枸杞一起放入壺中。
.桂圓去殼,取桂圓乾沖洗淨放入壺中。
.加入紅糖。
倒入清水。
.大火燒開轉中小火煮15分鐘左右。
小貼士
白天吃薑賽過吃參,晚上吃薑好比吃砒霜;所以這款湯水要白天喝。生薑含有辛辣和芳香成分。辛辣成分爲一種芳香性揮發油脂中的姜油酮,其中主要爲姜油萜
用料
紅棗 8顆
桂圓 8顆
黃芪 一小撮
紅棗桂圓養身茶的做法
紅棗撕開,桂圓去殼,然後和黃芪一起放入壺中,加1500cc的水。紅棗桂圓養身茶的做法 步驟1
燒開後小火再咕嘟咕嘟個15分鐘紅棗桂圓養身茶的做法 步驟2
最後就倒出來喝吧紅棗桂圓養身茶的做法 步驟3
紅棗吃的方法很簡單,我們可以在做粥的時候,煲湯的時候加入紅棗,不過蠻好吃起來還是非常有講究的,如果單純的吃紅棗,那麼很容易造成上火的現象,這一道紅燒養生茶,可以幫助大家解決這些所謂的問題,只要我們細心地發現,生活當中還是有很多的東西可以養生。
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