喝什麼茶養生呢
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喝茶一直是一個很多人首選的習慣,生活當中無論是坐在辦公室裏的朋友們,還是長期在家裏的老年朋友們可以多喝一些茶葉,俗話說的好養生茶就是這麼來的,平時喝一些茶不僅僅可以養生,還可以調理個人體質,那麼喝什麼茶養生呢?不同特徵的人該選擇哪種茶來養生呢?
“老煙槍”來點清咽茶
保護咽喉,很多人第一個聯想到的是胖大海,其實胖大海只有潤喉的作用,這裏向大家推薦羅漢果。將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎,分成八等份,每一份當做一天的茶葉量,用水泡着喝,直到沒有味道爲止。羅漢果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效。百合、蘿蔔湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不錯的養肺食物,不妨試試。
“網遊男”宜喝明目茶
不論是看電腦還是開車都很費眼睛,所以,建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶,還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片,以保護視力,防止眼疾。
針對“久坐傷肝”這一點,遊戲狂人和開車一族可以參照“酒桌男”的保健食譜,平時多吃些維生素C含量高的水果,如橙子、獼猴桃等。此外,久坐的人特別容易發胖,易患高血脂症,這類人羣需要服用一些具備降壓調脂、減肥功能的茶飲,試試苦丁茶、決明子茶吧,相信會有不錯的效果。
相信現在不少的年輕朋友們一定都經常抽菸,抽菸雖說可以凸顯一個男人的風範和一個男人的品位,可是在抽菸的時候適當喝一些茶,還可以清腸敗火,保護自己的喉嚨,喝茶的時候非常的有講究,喝什麼茶養生以上一爲大家做了介紹。
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