吃保健品可以喝茶嗎?
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很多人越來越重視保健的作用,保健的方法有很多,其中食療,運動,吃保健品等,現在的保健品五花八門,但是保健品不可亂吃,也要注意服用方法。做錯了不僅起不到保健作用,還會給身體帶來一定的傷害。我們來看看吃保健品的同時可不可以喝茶。
吃保健品可以喝茶嗎
是不可以的,保健品最好不要與以下這些食物一起吃,要不然會導致保健品失效:
1、喝咖啡、茶等含有咖啡因的飲料時,要避免同時吃保健品,特別是維生素B羣。因爲咖啡因會刺激神經及腎上腺素分泌,不僅會消耗體內現存的維生素B羣,連剛剛吃下去的維生素B羣也會被破壞。
2,酒類:酒精會影響腸胃對維生素B1、B6、C以及泛酸和葉酸的吸收,且代謝酒精也需要這些維生素的幫忙,所以若在喝酒的同時服用維生素錠片會影響維生素吸收。
3,文蛤、蜆類:這一類的食物含有分解維生素B1的物質。
4,抗凝血劑:服用抗凝血劑的人不要吃含有大量維生素K的食物或保健品,以免產生反效果。
5,安眠藥:安眠藥會破壞泛酸的吸收,並增加維生素C的排泄。
6,避孕藥:口服避孕藥中的成分會干擾維生素B6及泛酸的代謝及吸收。
7,生雞蛋:生雞蛋中的蛋白含有一種卵白素,會與生物素結合,影響吸收,所以吃雞蛋最好是把蛋白煮熟。
8,含重碳酸鈉的腸胃藥:由於鹼性物質會破壞維生素B1,應避免與含有重碳酸納的腸胃藥共同服用。食物中的硼元素與人體內的消化液相遇後,若再與維生素B6結合,就會形成絡合物,從而影響維生素B6的吸收和利用。因此,服用維生素B6時應忌食含硼食物。一般含硼豐富的食物有黃瓜、胡蘿蔔、茄子等。
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