冬瓜玉米湯一般能減肥嗎
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肥胖的朋友會感覺到做什麼事情也特別的笨拙,對於女性來說就會更加的痛苦,肥胖的情況不但影響到了女性的容貌,而且還影響到了女性的自信,在生活當中好多肥胖的朋友來進行減肥,其中冬瓜玉米湯就是不錯的選擇,那麼冬瓜玉米湯能減肥嗎?通過下面的介紹我們來進行一下了解。
減肥的冬瓜玉米湯既可以喝湯,也可以吃冬瓜和玉米。
1、玉米去皮後,橫向切成1cm寬。冬瓜用調羹去籽,去掉薄薄一層皮後,切成容易入口的大小。將香菇幹浸在溫水中20-30分鐘,然後取出切成絲。將香菇水保留。生薑不去皮,切成末。
2、在香菇水中加入一些水,然後取兩杯的量倒入鍋中。加入1中的材料和攪勻的雞肉肉糜,然後開大火。沸騰後將火關小,然後取出漂浮着的雜質,再煮10-15分鐘,等所有的材料都變軟後即可。
3、加鹽、醬油調味。
常把玉米當作主食,對人體很有益處。特別是在秋季。玉米可調中健脾,利尿消腫,是秋季的上佳補品。鮮玉米除了煮熟吃外,做菜煲湯都很不錯,冬瓜玉米湯,非常適合女性秋季喝,是一款消脂護膚養顏湯。
通過上述的介紹,我們知道了冬瓜玉米湯能減肥,只是單純的依靠這種方法來進行減肥的話,效果不太好,而且減肥的速度也特別慢,在進行減肥的時候我們還需要配合別的飲食還有運動來進行,這樣的效果纔會更加的好。
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