那南瓜玉米粥的具體菜譜又是什麼呢
本文已影響1.37W人
本文已影響1.37W人
南瓜在秋季食用的比較多,南瓜也富含了很多營養元素,可以幫助人體通便止咳,對胃黏膜也有很好的保護沒初次之外還可以外敷作爲治療燙傷和燒傷的藥,做成南瓜餅可能是經常的做法,但是從養生的角度來說,煮成粥是很好的,搭配玉米,那南瓜玉米粥的具體菜譜又是什麼呢?
方法一:南瓜200克玉米1根 大米50克
1. 南瓜去皮切片上鍋蒸熟;
2. 玉米剝粒洗淨;
3. 大米加水煮成較稠的粥;
4. 晾涼的蒸熟的南瓜和玉米加少量水打成汁;(留少量玉米粒和南瓜塊)
5. 南瓜玉米汁倒入粥中攪拌均勻;
6. 加入剩下的玉米粒煮熟,當中攪拌一下以免粘底;
7. 加入剩下的南瓜塊拌勻即可。可以加鹽或糖調味。
方法二:主料南瓜500g玉米粒200g輔料糖適量
1.準備適量的南瓜,削皮 去瓤待用
2.把南瓜切成適合的大小,備用
3.上鍋燒水,加入剛纔切好的南瓜
4.熬粥的同時準備適量的壓碎的玉米粒,備用
5.等南瓜熬得差不多了,加入 壓碎的玉米粒,邊加入邊攪拌
6.玉米粒加入後,要一直不停的攪拌,防止粘鍋
7.等粥熬得差不多好了,在加入適量的白糖 ,這個可以依據個人的口味來添加
8.把白糖攪拌起來,就可以盛出來喝粥啦
這兩種方法都是可以的,但這也需要在採購食材的時候注意食材的新鮮,不論是食材需要多少一定要買到質量好一點的,這款粥對於任何年齡段的人來說都是很好的,可以根據家庭或者個人的口味調節用玉米的量和用南瓜的量,不過在孩子食用時儘量少放糖。
紅豆小米南瓜粥不適合什麼人吃
小米南瓜粥怎麼燒
西米南瓜粥怎麼做
南瓜粥怎麼煮好吃呢
南瓜糯米粥怎麼做?
南瓜綠豆粥怎麼做呢
紅米飯南瓜粥怎麼做
銀耳南瓜粥怎麼做呢?
小孩吃玉米粥有什麼好處呢
南瓜粥怎麼做好喝呢
南瓜粥用大米還是小米熬 南瓜和什麼一起熬粥最好
南瓜玉米濃湯怎麼做
明日之後煲粥食譜 玉米南瓜粥甜菜粥
芹菜二米粥做法 番茄豆腐豆芽湯做法雙菇涼瓜絲做法玉米鬚菊花粥的做法熘魚片的做法芹菜炒墨魚做法燕麥片粥的做法
胡蘿蔔小米南瓜粥的做法大全有什麼?
小米玉米粥的正確做法是什麼?
南瓜的家常做法菜譜 南瓜這麼做健康又好吃
孕婦能不能吃玉米菜,孕婦能吃玉米菜嗎
怎麼做米飯南瓜粥
南瓜小米薏米粥的做法
紅米南瓜粥怎麼做
菠菜玉米粥要怎麼做?
薏米南瓜粥怎麼做
肚子餓的時候不要吃這些食物
精液異常的原因和早期檢查
如何食補改善頭髮枯黃
嬰兒臉部皮膚過敏有什麼症狀
防霾口罩哪種好 如何正確選擇防霾口罩
如何挽回前男友 前男友還愛你的表現是什麼?
王珂王挺主演的電視劇鐵血使命場面宏大 看女子部隊如
任達華演的古惑仔電影即將重拍 原班人馬或將重組
肌肉男體內衣寫真 沒什麼比這更讓女性瘋狂的
2021年簡短的美好的晚安問候語語錄集合78句
男子4x400米接力世界紀錄:2分55秒39(美國隊成功衛冕)
雕鴞:一種夜行猛禽,棲息在人跡罕至的密林(無危物種)
如何把男性臉上的痘痘都去除掉
血液實驗怎麼識別結腸癌
64歲單身漢400元買老婆 病弱嬌妻牀上嬌媚被老漢榨乾