薏仁紅豆粥怎麼做好吃
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薏仁和紅豆吃了對身體都非常的好,這兩種食物人們做得最多的就是用來熬粥吃,而薏仁和紅豆在醫學讓還是有一定的藥用價值,很多人的疾病都會選擇這個紅豆和薏仁來對症的給自己治療,薏仁和紅豆在市場上的價格還是很合理的,用來熬粥的話做法是很簡單的,那麼薏仁紅豆粥怎麼做纔好吃呢?
做法一
將薏米與紅豆洗淨提前泡發(約十二個小時)。
泡好的薏米和紅豆放入鍋中,大火煮開。
紅棗和龍眼肉洗淨備用。
等湯煮沸後,加入紅棗和龍眼肉。
轉中小火慢燉,至紅豆微開花熟軟即可食用。
做法二
將紅豆和薏米洗淨在水中浸泡2-3小時。
水燒開後倒入紅豆和薏米,大火煮開轉小火,熬製30分鐘左右即可。
如有壓力鍋,可省略浸泡,直接煮30分鐘,關火自然排氣即可。
做法三
1.將薏米以及2倍量的紅豆洗乾淨後放入水裏浸泡,大概浸泡半小時左右。
2.倒入電飯煲裏,倒入比平時要多的水,直接熬粥,半小時之後放入冰糖。
3.然後再放入紅棗,紅棗核可以去掉,然後再煮半小時,倒入純牛奶。
4.繼續煮幾分鐘就可以放入燕麥,然後攪拌勻就可以慢慢品嚐了。
這種薏仁和紅豆用來熬粥吃的話是最保健,對身體最滋養的,製作方法也是非常簡單的,上面我們都給大家介紹得很詳細了,大家想吃的話,那麼最好是選擇這樣的方式來製作,讓自己吃到對自己身體最健康的食物,而薏仁和紅豆用來熬粥的時候最好是讓時間更長久一點,這樣的粥更香。
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