尿酸高吃什麼最好
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攝入高嘌呤食物就容易出現尿酸高的情況,要降低尿酸,首先要減少嘌呤食物的量,其次就是提高腎功能,促進尿酸排泄。減少嘌呤攝入方面選用低嘌呤或無嘌呤的食物有:面、、蘇打水、蜂蜜、海帶、桃、杏、梨、香蕉、蘋果等,蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜外,其他均可食用,可多吃生萊及水果。提高腎功能方面的食物有熟地、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓等,能固腎助排泄功效。
尿酸高吃什麼最好:
1、少吃肉,但又不能不吃,因爲,動物脂肪和動物蛋白中含有的蛋白質,是其他食物所不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量!海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的(魚當然屬於河鮮,可以少吃,吃後要多喝水)。否則,無度飲食肉類,你會前功盡棄。
2、啤酒是一定要禁忌的!其它酒不飲或嚴格限制。
3、養成每天或經常用熱水泡腳的習慣,最好用能夠自動加熱的洗腳盆,每次不少於20分鐘,不高於30分鐘,能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時,可以適當加點活血化瘀的中藥。
尿酸高會引起痛風,建議找出原因,如果是飲食問題就要在吃的上進行限制和生活上的指導,比如避免進食高嘌呤的食物,避免過度勞累,不要熬夜等。如果是腎臟的功能受到損害,建議到正規醫院進行檢查,服用降低尿酸的藥物同時,還要積極治療腎臟疾病,避免併發症發生,另外需要定期的檢查,一定要使血中的尿酸處於正常標準。
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