尿酸高不宜吃什麼
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防高尿酸要從吃的食物開始,飲食是發病的最重要的原因之一,尿酸高的患者不宜海鮮、豆製品,以及啤酒、酵母發酵麪包中均含有較多嘌呤,經常食用可引起體內尿酸水平增高。還有,經常喝酒也會讓尿酸升高,還使尿酸排出困難;吃太多的脂肪,如肉、動物油或油炸食品等,可代謝形成酮體,亦可抑制尿酸排出。咖啡、濃茶的攝入,也會使體內尿酸水平增高。尿酸高的患者要食用精細糧食,如精白米、細加工玉米麪、鹼發饅頭等等,部分含嘌呤低的水果和蔬菜都可以吃。
尿酸高不宜吃什麼:
1、少吃豆類和含鐵質高量的食物。建議多食蔬菜水果等素食,不飲酒。
2、不吃海鮮,尤其是魷魚、墨魚、蝦、螃蟹。
3、不吃蘑菇,尤其是香菇。
4、少吃肉,但又不能不吃,因爲,動物脂肪和動物蛋白中含有的蛋白質,是其他食物所不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量!海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的(魚當然屬於河鮮,可以少吃,吃後要多喝水)。否則,無度飲食肉類,你會前功盡棄。
5、啤酒是一定要禁忌的!其它酒不飲或嚴格限制。
6、勞逸結合,注意睡眠,一定不熬夜,放鬆心態,樂觀面對。每半年檢查一次尿酸,力爭控制在350左右,痛風就不會對任何關節造成損害。
有尿酸高的病人,每天吃的含嘌呤的量是需要控制的,肉湯、發酵麪食,啤酒、火鍋等都是含嘌呤較多的食物,不宜食用。有痛風的患者在使用秋水仙鹼治療時,不可服用維生素C,若是使用保泰鬆、吲哚美辛或萘普生等抗炎藥物,應適當補充維生素C,平時多飲水,注意防寒保暖。
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