尿酸高最好吃什麼比較利於健康

尿酸高，當然是應該注重生活調理，尤其是在飲食上，如果你忽視的話，就會導致情況越加的嚴重，自然而然產生的傷害也會越大，所以對於尿酸過高的患者而言，應該格外注重自己的日常飲食，下面要爲大家介紹一下，尿酸高的患者，在生活當中應該吃哪些食物。

引發尿酸高的外源是飲食，所以說飲食對於是否患尿酸高起着至關重要的作用，下面將爲大家介紹一些可降尿酸，預防痛風食物的最佳食物：

1、芹菜：芹菜能利、促進尿酸排出；芹菜中海油胡蘿蔔素，維生素B1，維生素B2，維生素C，鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分。鉀能夠有效防止尿酸蓄積，鉀和食物纖維有降低血壓的作用，對於痛風併發症的高血壓也有效果。

2、西紅柿：鹼化尿液，溶解更多的尿酸，西紅柿中含有食物纖維，果膠，檸檬酸，蘋果酸，維生素，鉀，磷，氨基酸，碳水化合物，番茄紅素等豐富的成分，具有各種不痛的功效，而且還能潔腸、解熱，改善高血壓以及鉀的作用

3、問荊茶，又叫筆頭菜，在很早以前就作爲治療腎臟和膀胱疾病的草藥，具有溶解結石的作用，這是問荊中綠色素和硅作用的結果。綠色素有利尿的作用，所以在飲用後會大量的排尿，尿酸也排出了，這樣可以大大的降低尿酸濃度水平濃度，問荊中還有硅，磷、鎂。鈣等豐富的礦物元素，硅可以降低膽固醇的水平。預防動脈硬化的併發症、、、

4、礦泉水：水，顧名思義，可以增加排尿量，降低尿酸的濃度，預防結石，引發痛風，爲了迅速的將尿酸排出體外，所以增加飲水量，礦泉水中還有豐富的礦物元素，鉀、鈣、鎂、等。這些礦物還具有利尿、調整血壓的功效。所以可以預防高尿酸血癥的併發症

如果尿酸過高，一定要聽從醫生的治療建議，採取一定的解決和緩解方法，同時自己在日常生活當中，也應該警惕，因爲忽視不注意飲食的話，帶來的傷害也會更大，所以希望每一個尿酸過高患者，都應該注意這些飲食常識的瞭解。