血瘀體質如何食療纔有效果呢?
本文已影響4.32K人
本文已影響4.32K人
現在很多人都存在着血瘀的體質,在女性羣體中尤其嚴重。在冬天的時候,很多女性要風度不要溫度,穿的衣服很單薄,另外,很多女性平時對自己的身體不注意,沒有良好的飲食習慣,吃的東西忽冷忽熱的,長時間就造成了自己的體質變成了血瘀體質。血瘀體質要怎麼樣進行調理呢?今天小編在這裏和大家講講血瘀體質有哪些食療的方案。
1、蔬菜類
性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生薑等,適合瘀血體質冬季或陽虛間夾瘀血體質吃。但是如果吃後出現眼屎增多、眼睛模糊,就說明吃得太多,或不合時宜(晚上或者春夏多吃了)。
性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等,適合瘀血體質夏天或瘀血間夾溼熱、陰虛內熱體質的人吃。但是,由於血脈畢竟有喜溫惡寒的特點,因此,不宜大量吃,或者需要配溫性食物一起吃。
2、果品類
山楂可以用於瘀血體質、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調養。金橘無活血作用,但疏肝理氣好。
3、水產類
有螃蟹、海蔘。螃蟹主要用於消散外傷後遺留瘀血。海蔘對於血瘀體質形體乾枯、皮膚乾燥者效果不錯。
4、菇類
養肝護肝,還能防癌抗癌,因此也很適合瘀血體質。
紅糖、糯米甜酒、紅葡萄酒最適合女性瘀血體質的調養,尤其是產後(葡萄酒除外)、痛經、經血暗黑、月經血塊多、月經延遲等情況下服用最好。醋主要用於保護軟化血管,因此中老年人瘀血體質有心腦血管疾病傾向者很適合。
看了小編上面的文字介紹,大家對血瘀體質的人應該吃些什麼都非常清楚了吧。血瘀體質的朋友平時對自己的飲食一定要操點心,一般調理體質來講,最好的方法就是通過食療,血瘀的朋友對於很多的食物都要忌口,不能胡吃海喝,這樣對身體都是很不好的,另外,還要注意,冬天的時候一定要保護好自己,不要受凍着涼。
丹蔘針劑的功效與作用:治療心絞痛(活血化瘀)
如何食療氣管炎的呢?
臉上有紅血絲怎麼辦?如何纔能有效去除紅血絲
貧血的人身體會有的表現 貧血飲食原則教你食療養血
如何食療氣管炎呢?
活血化瘀的方法 中醫妙方效果佳
如何挽回男友纔有效果
如何才能提高食慾呢?
高血壓治療 心理療法效果佳
八款活血化瘀藥膳偏方 活血化瘀消散淤滯暢通血脈
氣滯血瘀型體質吃什麼食物好 血瘀可導致痛經血量多
鐵樹葉的功效與作用 清熱止血散瘀還能治療多種疾病
如何才能豐胸:食療+運動最安全有效的豐胸方法
血瘀體質容易長色斑嗎?有血瘀體質的人如何去除色斑呢?
雞尾普洱茶效果如何呢?
有氧運動如何減肥 跑步機如何減肥效果好橢圓機如何減肥效果好踏步機如何減肥健身操如何減肥
哪些食物有豐胸效果呢?
血瘀體質不能吃什麼呢 血瘀體質不適宜吃哪些東西
腦血管疾病的食療有哪些呢?
陽虛體質的食療方法有哪些?
如何用飲食來控制血糖呢?日常中合理控制血糖可以治療糖尿病嗎
吃蛋黃果有講究 溼熱體質淤血體質的人不能吃
吃什麼食物有涼血效果?