青瓜有什麼功效?青瓜的做法
本文已影響3.22K人
本文已影響3.22K人
青瓜有什麼功效?青瓜的做法
青瓜有什麼功效?
1、抗衰老
青瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的作用;青瓜中的青瓜酶,有很強的生物活性。
2、抗腫瘤
青瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,達到抗腫瘤目的。
3、健腦安神
青瓜含有維生素B1,對改善大腦和神經系統功能有利,能安神定志。
4、減肥強體
5、降低血糖
青瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,故糖尿病人以青瓜代澱粉類食物充飢,血糖非但不會升高,甚至會降低。
6、防止酒精中毒
青瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人,特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用,可防治酒精中毒。
青瓜小炒雞的做法
材料:黃瓜,雞胸肉,花生,蝦米,辣椒醬
做法:1、雞胸肉漿一下,劃油!把黃瓜、雞胸肉切丁;
2、鍋留底油,下辣椒醬炒,再放入黃瓜盯雞胸肉盯花生、蝦米翻炒;
3、最後淋生粉翻鍋,淋麻辣油出鍋!
涼拌青瓜的做法
材料:青瓜1根,蒜頭3顆,紅辣椒2個,涼拌醋小半碗,醬油2勺,雞精少許。
做法:1、青瓜洗淨,擦掉外皮的扎手的小刺,切成等同長度大小的青瓜條。
2、蒜頭洗淨切小粒粒,紅辣椒切小段。
3、把涼拌醋、醬油和雞精混合攪勻。
4、青瓜條放入大碗,放入蒜粒和紅辣椒,倒入調好的醬汁。
5、攪拌均勻,醃製3分鐘上盤即可。
嫩黃瓜的功效 嫩黃瓜的做法
冬瓜怎麼做好吃?三種美味營養的冬瓜做法
青木瓜怎麼吃?青木瓜的功效與作用
瓜子食療功效各有所長 南瓜子對男性有哪些益處
南瓜有什麼功效呢
麥仁南瓜粥的做法以及功效
冬瓜瘦身湯的功效是什麼?
青瓜的做法大全 青瓜的家常做法圖 青瓜怎麼做好吃又簡單
南瓜花的功效與作用 南瓜花鮮爲人知的十大功效
香瓜怎麼做好吃?香瓜的做法大全
青瓜敷臉可以天天做嗎 青瓜面膜做法大全
蛇瓜怎麼吃?蛇瓜的做法大全
木瓜怎麼做好吃?木瓜的做法大全
絲瓜的功效與作用 絲瓜的常見吃法
青椒炒西瓜皮有助開胃-小西瓜的大作用
涼拌青瓜怎麼做 青瓜的功效
苦瓜的功效與作用 苦瓜的營養保健吃法
哈密瓜上火嗎 哈密瓜的功效與吃法
木瓜花生紅棗湯的做法及功效
木瓜的功效與作用 科普生木瓜與熟木瓜的好處最大差別
冬瓜排骨薏米湯的做法與功效作用有哪些
拍黃瓜怎麼做好吃?拍黃瓜的做法
青瓜敷臉有什麼作用:9大神奇護膚功效還可以天天做?