警惕!陰暑比中暑更厲害
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“陰暑者,因暑而受寒者也……故名陰暑。”故中醫認爲,患陰暑的主要原因是因風、寒、溼邪侵襲機體引發,常常在季節轉換的時候由於過度貪涼而出現,如果過於避熱趨涼,均可導致風、寒、溼侵襲機體而引發“陰暑”。
由於夏季暑熱溼盛,人們毛孔開張、腠理疏鬆,人們睡眠、午休和納涼之時,若過於避熱趨涼,如夜間露宿室外,或坐臥於陰寒潮溼之地,或在樹陰下、水亭中、陽臺上乘涼時間過長,或運動勞作後立即用冷水澆頭衝身,或立即快速飲進大量冷開水或冰鎮飲料,或睡眠時被電扇強風對吹,均可導致風、寒、溼邪侵襲機體而引發陰暑。
疾病區分:陰暑難道不是中暑嗎?
按中醫理論,在風、寒、暑、溼、燥、火過偏的六淫中,暑屬外邪,這與季節、工作環境有很強的相關性。
暑邪致病有陰陽之分,在暑熱或高溫環境下作業而中暑者,屬“陽暑”,即俗稱“中暑”;
而在暑熱時節,過食生冷,或貪涼露宿,或冷浴過久所致的熱病,俗稱“中於寒”,屬“陰暑”。暑邪爲火熱所化,主升散,多挾溼。其臨牀症狀有高熱、汗出、口渴喜飲、尿少短赤、頭痛、頭暈、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調、體溫升高(身體產熱過多,而散熱不足)、氣短、倦怠或猝然昏倒,不省人事。
更正誤區:藿香正氣只治陰暑,不治陽暑
藿香正氣藥是傳統中醫藥的經典老方,功能相當廣泛,但主要還是用來理氣祛溼和驅寒,適用於治療因避熱貪涼引起的“陰暑”。現代社會,隨着空調的普及,“陰暑”之證有多發的趨勢。
然而,藿香正氣用於中暑時,可謂火上澆油。這是因爲按照中醫理論,夏至之後的溫熱性疾病稱爲中暑,是熱毒入侵人體所致,臨牀以高熱、大量出汗、疲倦乏力爲主要表現,嚴重的可能會出現虛脫。治療應當以清熱瀉火、養陰解暑爲主。而藿香正氣的方藥組成爲藿香、白芷、紫蘇、大腹皮、半夏、陳皮、厚朴、白朮、生薑、大棗等都屬於溫熱藥物。
陰暑治療:綜合治療,對症下藥
“陰暑”患者症狀輕者適量服用一些藿香正氣水即可緩解症狀,嚴重者則需要及時到醫院就診,以免耽誤病情。
不論症狀輕重,患者都需在飲食上有所注意,如多飲水;常喝稀飯、淡茶、菜湯、豆漿、果汁;常吃些清熱、生津、養陰的食物,如蘿蔔、茅根、荸薺、西紅柿、豆腐、菱角、蓮藕、蜂蜜、瘦肉、木耳、黃花魚、銀耳、百合、核桃、烏梅、芝麻及其他新鮮水果和蔬菜等。不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物,少飲酒。
另外,患有陰暑的病人千萬不要在樹蔭下、陽臺上乘涼時間過長,更不要快速飲進大量冷開水或冰鎮飲料,或在睡眠時不要開電扇強風對吹等。
陰暑預防:早預防,防範於未然
1、在睡眠和納涼之時,不要過於避熱趨涼,使用空調時,溫度不要太低,最好保持在26℃左右。特別是睡眠時要合理使用電扇,不對頭直吹。空調溫度保持在26℃以上,空調一般開2—3小時應停半小時後再用。
2、不要久臥陰寒潮溼之地,在樹蔭下乘涼時間過久。
3、注意飲食與休息。高熱身體不適時應多飲水,保持飲食清淡,可常喝些稀飯、淡菜、菜湯、豆漿、水果汁等。
4、不要用冷水急速降溫。從事體育運動或烈日下勞作回屋後,只需將身上的汗液擦乾即可,等皮膚溫度降下後再用溫水洗澡;更不要快速飲用涼開水或冰鎮飲料。
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