孕婦不能吃的三類食材
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懷孕期間飲食有什麼禁忌?在妊娠時期,選擇食材要注意。以下三種食材最好不要吃。
禁忌1:易敏食物
對於本身有過敏體質的孕媽咪,則要注意避免容易引起過敏的食物,尤其懷孕前吃了就會過敏的食物,妊娠期間更是千萬不可以碰,除了容易引起媽媽本身過敏,甚至會影響到胎兒。至於一些容易造成過敏的特殊動物性蛋白質食物,如內臟、蛋奶類;以及花生、芋頭、茄子、香菇等,更要特別注意。
禁忌2:增加血循的食物
邱慧玲中醫師強調,有些食物具有「活血化瘀」的作用,會增加血液循環,不容易阻塞,例如:山楂與黑木耳,但是我們會擔心孕媽咪吃了這些食物,可能造成胎兒胎盤附着不良問題,懷孕初期則須擔心會造成流產等危險,孕期能夠避免就應儘量避免;第三,容易讓子宮收縮的食材也不要吃,例如:薏仁。這是經過實驗室研究證明,薏仁會造成實驗動物的子宮收縮加劇,因此,推測容易造成孕媽咪流產,所以應避免食用。
禁忌3:罐頭類食物
孕媽咪選擇食材則要新鮮,尤其要避免罐頭類食物。邱慧玲中醫師提醒,婦女妊娠期體質會變敏感,有人懷孕前對這類食物不會過敏,但是,臨牀上曾經遇過孕媽咪因爲吃了花生罐頭、芒果後就全身引發過敏,最常出現蕁麻疹的症狀,又痛又腫,但又不能亂投藥,相當麻煩;嚴重時甚至可能導致哮喘等呼吸道過敏現象。對此,孕媽咪一定要留意忌口,顧自己的健康,也保護胎兒健康。》》》孕婦可以吃什麼零食 5種美味
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