過度勞累 中年人頻發心肌梗死
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心梗是造成心源性猝死的病因之一,指冠心病患者在激動、勞累、生氣、寒冷、飽餐、大便乾燥等條件的刺激下,發生冠狀動脈痙攣,血小板被激活,形成血栓,使心肌發生缺血缺氧,從而造成心肌梗死。
工作節奏快,生活壓力大,忙碌、勞累,不僅容易誘發過去已患的慢性病,而且極易使平時處於亞健康狀態的人發生疾病,甚至引發“過勞死”等意外情況。而醫院也收治了多例急性心肌梗死等急危重病人,這些患者呈現出明顯的年輕化趨勢,其中不少人突發急症的誘發因素就是過度勞累、應酬太多。
專家介紹說,有的患者年僅40餘歲。過去心肌梗死病人發病年齡都在50歲以上,而現在有的病人只有30多歲,其中很多是單位的骨幹人才。據瞭解,心梗是造成心源性猝死的病因之一,指冠心病患者在激動、勞累、生氣、寒冷、飽餐、大便乾燥等條件的刺激下,發生冠狀動脈痙攣,血小板被激活,形成血栓,使心肌發生缺血缺氧,從而造成心肌梗死。
我們如何保護好自己的血管和心臟呢?專家強調,保持健康的生活方式仍然是最關鍵的。飲食上要做到低鹽、低脂的清淡飲食,多喝水,適度運動,但如果已確診冠心病,患者不能過度運動,可以適度做一些有氧運動。“適度的運動可以減去多餘脂肪,預防血糖、血脂發生紊亂,從而預防心腦血管疾病發生。”預防心梗,高血壓患者要堅持服用降壓藥,控制好血壓,糖尿病患者也要控制好血糖。“40歲以上的人如果出現胸悶、氣短等症狀,應儘快到醫院檢查,確診有無冠心病。”專家格外提醒,要避免飽餐、大量飲酒、過勞、突然的寒冷刺激等,要保持正常的睡眠時間,一旦出現胸悶、心悸、頸肩發木發僵、疲勞、肢體活動障礙等表現,要引起高度重視,必要時應儘快到醫院就診。
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