不同月份的養生保健小常識
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十二地支月氣與人體保健(陰曆算)
正月:腎氣受病,肺氣微弱。宜減少鹹酸,增加辛辣,幫助腎補肺,安養胃氣。
二月:腎氣微弱,肝氣旺勝。宜戒酸而增加辛味,以幫助補肝。
三月:腎氣已息,心氣將臨,木氣正旺。宜減少甘味而增加辛味。補精益氣。
四月:肝氣已病,心火將壯。宜增加酸味減少苦味,以補腎助肝,養胃。
五月:肝氣休,心火旺。宜減少酸味而增加苦味,益肝補腎,以固精氣。
六月:肝氣微弱而脾氣旺。宜節制飲食,男人最好疏遠女色。
七月:肝心二髒少氣,肺金初旺。宜性情安靜,增加鹹味而減少辛味。
八月:心臟氣微,肺金正旺。宜減少苦味而增加辛味,養心、肝、脾胃。
九月:陽氣衰,陰氣盛。宜減少苦味增加甘味,補肝益腎,養元氣。
十月:心肺氣弱,腎氣強旺。宜減少辛物增加苦味食物,養氣幫助筋。
十一月:腎氣正旺,心肺衰微。宜增加苦味而杜絕鹹食物,靜養以迎初陽
十二月:土氣旺盛,水氣不通。宜減少甜食增加苦食物,調養腎臟。
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