吃水果解決冬季皮膚乾燥問題
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冬季皮膚乾燥怎麼辦:蘋果
蘋果的營養價格很高,有豐富的營養成分,它是應用於美容護膚最多的水果。蘋果含有大量的水分和各種保溼因子,對皮膚可起到很好的保溼效果,其中維他命c可以抑制黑色素沉着,經常食用蘋果可以起到淡化雀斑和黃褐斑的作用。此外,蘋果中還含有大量的果酸,可以起到清潔縮小毛孔、祛痘的作用。
冬季皮膚乾燥怎麼辦:獼猴桃
獼猴桃含有大量維他命c和維他命e,不但可以起到美白護膚的作用,還能增強肌膚的抗氧化能力。獼猴桃可增加皮膚白皙度,清除雀斑、暗瘡,增強肌膚抗老化能力。它還含有豐富的可溶性纖維及礦物質,對保持肌膚的健康很有幫助。
冬季皮膚乾燥怎麼辦:柿子
柿子甘澀、性寒,入肺、脾、胃,可起到清熱潤肺的作用。
冬季皮膚乾燥怎麼辦:柑橘
雖然每個季節都有柑橘吃,但是秋天的柑橘是最好的,這個冬季也可以食用。成熟的柑橘是最多吸收天地精華的佳品,好處自己不用多說,只要想到它清新的味道就能提神醒腦了。
冬季皮膚乾燥怎麼辦:甘蔗
甘蔗歸肺、胃經,味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱最好的食物之一,甘蔗含有豐富的糖分和水分,還含有對人體新陳代謝有幫助的維生素和其他營養物質,南方人喜歡把甘蔗煲成各種糖水,在清甜中帶花香味。
冬季皮膚乾燥怎麼辦:石榴
石榴有着濃厚的異域風情,性溫、味甘酸澀,入肺、腎、經大腸,可起到生津止喝的作用,是保養身材和皮膚的好選擇。石榴不同於其他的水果,需要我們認真對待它的每一顆像珊瑚紅樣的果實。
冬季皮膚乾燥怎麼辦:葡萄
葡萄可補氣養血、健脾養胃,營養價值非常高,清甜的味道很受人們的喜愛,並且還一直碩果累累的樣子。葡萄的糖分很高,是易被人體吸收的葡萄糖,適當吃點葡萄不會造成太大負擔。葡萄籽也具有很難的保健功效,被廣泛應用於護膚品中,具有一定的抗氧化和保養功效。
冬季皮膚乾燥怎麼辦,就來吃這些水果吧,從內調節吃出滋潤肌膚,防止乾燥。
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