日常生活怎麼保肝護肝方法
本文已影響8.7K人
本文已影響8.7K人
欲要早期發現肝炎病人,首先須瞭解它的症狀。肝炎的症狀是多種多樣的,當出現類似症狀時,應仔細尋找原因。如排除了其它疾病引起,應首先考慮有肝炎的可能,及時去醫院做肝功能和病原學的檢查。此外,日常生活中也要注意保護肝臟。
急性肝炎的典型病症是疲乏、噁心、食慾減退,上腹不適等,發生率約佔肝炎病人的90%左右。其次,有半數人可有發熱、黃疽、大便稀、右季助部疼痛等。然而,上述症狀對不同的病人又會有不同的側重。按起病時的突然表現,可分爲流感型、消化不良型、隱匿型和較爲少見的急腹型與風溼熱型等。此外,還有與腎臟、關節、皮膚等稀奇古怪的肝外表現。
就一般的急性乙型肝炎來講,其潛伏期較長,在黃疽出現前,先出現HBsAg血癥,繼之胃腸道出現不正常的症狀,如厭食、噁心、嘔吐等,少數病人還可出現低熱,約有30%的病人出現關節痛。皮膚損害可伴關節症狀或單獨出現,常爲紅斑或斑丘疹,見於軀幹或四肢,持續數日或一週。
繼之出現黃疽,發熱減退,食慾好轉,黃疽逐漸加深,I-2周內達到高峯。部分病人可有皮膚瘙癢,心搏變慢,小便顏色加深,尿胭紅素陰性,尿膽白增多,血清膽紅素上升,肝臟腫大。但也有不少病人無黃疽或黃疽很輕。少數病人有輕重不等的消化道症狀,包括食慾不振,厭油膩,上腹不適、肝區痛等。還可伴低熱、多汗。如病程在6個月以上,有明顯的乏力、胃納不佳、腹脹,面部色素沉着,此時即可被認爲已轉入難治的慢性肝炎了。
總之,肝炎的症狀是多種多樣的。當出現上述症狀時,應仔細尋找原因。如排除了其它疾病引起,應首先考慮有肝炎的可能,及時去醫院做肝功能和病原學的檢查。不要輕易認爲疲乏、發熱都是因感冒而引起;食慾減退、上腹不適都是因胃病而引起;或認爲是神經衰弱、胃腸炎等。有的人雖然沒有明確的自覺不適,但如確有密切的肝炎接觸史者,那麼在接觸一個月左右,也應去醫院作一次肝功能檢查,以防部分輕症肝炎的漏診。
肝炎患者的乳暈色澤會明顯變深。有些人患肝炎後,雖然自覺沒有什麼症狀,但乳暈色澤很深。甚至呈紫黑色,醫生爲這些病人作檢查,發現這些人全都是慢性遷延性肝
何以會如此呢?其原因是當肝細胞受到損害時,人體內的性激素滅活就減少,從而導致乳暈色澤變深。
因此,凡是發現乳暈色澤變深的人,都應警惕慢性肝炎的發生;凡是肝炎患者也可以觀察一下自己的乳暈色澤是否正常,從中可以發現自己的病情是在減輕或是在加重。如果色澤變深,說明肝功能受損,病情正在向慢性化轉變,此時應配合醫生進行治療,防止病情加重。
以下爲大家介紹16條在日常生活中護肝的經驗:
1)避免服用一些不必要的藥品(太多的化學物質會損害肝臟。)
2)在沒有醫生指導的情況下不要同時服用多種藥物。(可能會對肝臟產生一些危害)
3)非正規藥物引起肝臟嚴重損害,造成永久性傷害。
4)不要酗酒,包括啤酒,酒精飲料或葡萄酒。(如果確實想喝,一天最多喝兩口。)
5)禁止酒精和其他一些藥物共同服用。
6)使用空氣清新劑時要當心,因爲肝臟要對你吸入的成分進行解毒。(如果在你的房間使用它,首先確認是否通風,否則就必須戴面罩了。)
7)殺蟲劑,油漆和其他的一些化學噴劑會損傷肝臟。一定要當心你吸入的物質。
8)注意落在皮膚上的一些物質。(樹上和叢中放置的殺蟲劑會通過皮膚到達肝臟並破壞一些細胞,因爲他們是有嚴重破壞作用的化學物質。)
9)飲食要足量,均衡,有營養。
10)節制一些高度油炸,高脂肪的食物。專家表示:避免高脂肪和膽固醇食物可以降低膽囊疾病,包括膽結石和肝臟相關疾病。
11)儘量少食熏製,醃製和太鹹的食物。在你加鹽之前要先嚐嘗食物!或者烹飪時選擇一些調味劑,比如檸檬汁,洋蔥,醋,大蒜,辣椒或芥菜。
12)加大高纖維食物的攝入,比如新鮮水果,蔬菜,大米和穀類食物。高纖維飲食對保護肝臟有很大益處。
13)大量甜食,點心和飲料因爲含有甜味調味劑而富含高熱量。可以用一些水果來代替。
14)保持自己的體重在正常範圍內。醫學研究表明肥胖和膽囊,肝臟等器官的疾病有直接的關係。
15)在減肥的同時,要保證身體和肝臟正常工作所必須的維生素和礦物質。
16)一星期兩三天有規律的活動計劃對保持肝臟健康很有幫助。
日常生活保護眼睛的8種方法
日常要如何保護肝臟?
甲肝患者的日常護理方法
雞肝的做法大全 雞肝的家常做法圖 雞肝怎麼做好吃又簡單
秋季養肝護肝 四個方法保護肝臟
生活中怎麼保護肝臟 記住這7個祕方
有哪些常見保護肝臟方法
保肝護肝的方法有哪些
日常生活當中怎麼預防肝硬化
五大因素損害肝臟 日常生活如何護肝
日常如何養肝 日常養肝有什麼方法
日常生活中怎麼喝水保健方法
慢性肝炎日常生活如何保健
日常生活中養肝護肝的食物
肝功能不好日常怎麼調理 保護和增強肝功能的養生方法
乙肝患者生活中怎麼保護自己
日常生活中怎麼保護聽力
日常生活有哪些保護腎臟方法
日常生活有哪些保護聽力方法
日常生活中酒精肝保健關鍵點
酒精肝的日常護理方法
保護肝臟吃什麼蔬菜 護肝的方法
生活作息不正常傷肝 男人該怎麼護肝
中醫怎麼養生護肝方法
乙肝患者的日常護理方法
經常喝酒的人怎麼護肝 養生保健護肝十分重要
日常生活腎衰竭怎麼保健方法
日常生活中怎麼預防酒精肝
怎麼科學睡眠保護肝臟方法
日常生活如何護理丁肝患者
日常生活有哪些保護食管方法
夜裏常醒是肝臟求救:教你日常養肝護肝小方法
丙肝患者日常保健方法