怎麼做可幫助防治口臭
本文已影響1.1W人
本文已影響1.1W人
致口臭,口腔可能就是禍首。食物殘渣經細菌分解後,附著在牙齒周圍,會散發異味。睡覺時或抽菸後,口腔黏液分泌不足、變幹,老廢 細胞容易堆積在舌頭、牙齦和頰部,它們被細菌分解後,也會產生壞口氣。食用洋蔥、大蒜等有強烈氣味的食物,也容易造成口臭。不過,口臭也可能是肺部疾病、 糖尿病或肝衰竭等疾病警訊。
下列步驟有助改善或預防口臭:
1、吃完東西就刷牙:可在工作場所準備牙刷,每天至少刷兩次牙,每次2~3分鐘。
2、刷舌苔:輕輕刷洗舌頭,移除老廢細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器,儘量將舌根部位清潔乾淨,因爲細菌容易聚集在舌根部位。
3、每天使用牙線:牙線使用得當,有利於清除食物殘渣和齒縫間的牙菌斑。
4、清潔假牙:如果配戴牙套、局部或全口假牙,每天至少要徹底清洗1次或依牙醫師指示清潔牙具。
5、少吃氣味強烈的食物:如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強烈食物,易停留在口腔裏久久不散。
6、補充足夠水分:爲了保持口腔能夠分泌足夠黏液,應飲用充足的白水,而非咖啡、汽水或酒精。
7、嚼薄荷葉:吸吮糖果,刺激唾液分泌,能幫助清除食物殘渣和細菌。如果有長期口乾舌燥的問題,建議跟牙醫師或醫生討論,開立人工唾液製劑或口腔用藥,刺激唾液分泌量。
8、來片新鮮的洋芫荽(巴西里):嚼食洋芫荽能暫持掩蓋住壞口氣。
防治口臭要注意什麼
怎麼治療口臭呢
多吃蔬菜水果可防治口臭
老人爲什麼有口臭 5招助老人治療口臭
口臭該怎麼治好
吃什麼可以治療口臭
口臭怎麼去除小竅門?4種食物有效幫助你消除口臭
洗牙對緩解口臭有什麼幫助呢
早晚刷牙可防治口臭疾病嗎
口臭讓人尷尬 怎麼做能預防
該怎麼治療口臭
老人口臭怎麼辦?如何預防口臭
飯後老人怎麼做可幫助消化
口苦口臭要怎麼治療
喝咖啡後嚼口香糖可防治口臭
狐臭怎麼樣治療 生薑可以治療狐臭嗎
口臭該怎麼辦 幾個方法幫你做好口腔保健
哪些食物可幫助防治癌症
口臭有什麼防治措施
怎麼做可以幫助寶寶學走路
嚼口香糖可以幫助治療口腔潰瘍嗎
洗牙對緩解口臭有幫助嗎
有口臭怎麼辦?蘆根幫你徹底除口臭
經常口臭怎麼辦,如何治療和預防口臭
女人得了口臭怎麼辦 如何防口臭
久坐易口臭 健口操幫助去口臭防牙周病
口臭怎麼辦 這些小妙招可以有效預防口臭
喝什麼能夠防治口臭
怎麼科學預防口臭
口臭怎麼辦 中醫治口臭方法介紹
口臭的原因及防治 口臭嚴重怎麼辦
吃芹菜對口臭患者有幫助嗎
喝檸檬水可防治口臭嗎