老年人怎麼飲食保護眼睛方法
本文已影響2.67W人
本文已影響2.67W人
對老年人來說,如果能在餡料上結合老人的體質稍作改進,就能更好的達到食療和美味的效果。
比如,想明目保肝的老年人,可以包頓豬肝豆腐餡兒包子。
先準備好各種材料:豬肝、豬肉、核桃仁、松子、木耳、海米、豬肉、扇貝、豆腐、蒼朮(中藥房可買到)。
具體做法是:
把豬肉、核桃仁、松子、木耳、海米、扇貝、豆腐像平時作餡一樣剁成餡,並把各種餡料攪勻。這裏注意,要把松子和核桃仁儘量打成粉末。木耳、海米、扇貝先要洗好、泡好。
再用蒼朮和豬肝一起煮,直到把豬肝煮熟(100克豬肝配2克左右的蒼朮)。煮熟後把豬肝也剁成餡,和剛纔的餡料一起混合攪拌均勻,蒼朮豬肝包子餡就做好了。
食療功效蒼朮具有明目的功效,用蒼朮和豬肝一起煮,可以提升豬肝的明目作用,如果把豬肝換成羊肝,那麼此道菜明目保肝的食療效果會更好。
同時,豬肝和豆腐搭配起來,核桃、松子、海米、扇貝等的添加,對老年人的肝功能減退和氣血不足都能起到食補的作用。
老年人怎麼保護膝蓋方法
保護眼睛的飲食有哪些呢
老人眼疾怎麼飲食保健
吃護眼食療粥對眼睛好!
電腦族保護眼睛的食補方法
8款養眼食療方保護眼睛
明目飲食 如何保護眼睛
老年人怎麼安排飲食方法
明目飲食 保護眼睛吃什麼好
眼睛怎麼保養不衰老:護眼小妙招防止眼部衰老
孩子保護眼睛 飲食來幫助
經常玩電腦怎麼保護眼睛 7種保護眼睛的方法
保護眼睛的9個方法
怎麼保護眼睛呢
保護眼睛的按摩方法
保護眼睛的好方法 這方法可緩解眼睛痠痛
保護眼睛四款小食療方
緩解眼睛疲勞 8款食療方保護眼睛
推薦7種方法保護眼睛
正確保護眼睛的方法
冬季大雪將至老年人飲食保暖方法
老年人怎麼保護聽力方法
老年人怎樣利用太陽鏡保護自己的眼睛
眼底病怎麼飲食保健方法
怎麼通過美食保護眼睛健康
保護眼睛的方法 10個科學護眼的方法
保護眼睛的方法 三種方法有效緩解眼睛不適
中老年人眼睛怎麼營養保健
老年人怎麼保護牙齒方法
老年人怎麼保護關節方法
眼睛保健 日常保護眼睛的幾個方法
眼睛保護方法 怎麼保護眼睛
緩解眼睛乾澀的方法 多吃八類食物保護眼睛