紅棗菊花粥——明目飲食
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[ 原料]:紅棗50克、粳米100克、菊花15克。
[製作]:一同放入鍋內加清水適量,煮粥待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖調味食用。
[功效]:此方具有健脾補血、清肝明目之功效;長期食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病的作用。
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