甘薯是眼睛的保健品
本文已影響6.57K人
本文已影響6.57K人
食用甘薯以消除眼睛疲勞,提高視力。人到了一定的年齡,眼睛就會容易疲勞,有時會感到疼痛、睜不開眼,視力出現衰退。“眼睛是內臟的鏡子”,眼睛出現故障是內臟,特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。因此,要提高眼睛的機能,先決條件是使內臟機能能得到恢復。
爲了增強肝臟和腎臟和機能,除了注意防止過量飲酒和過度疲勞之外,還可以通過攝取有益的食物來加以解決。這裏面最有代表性的食物就是甘薯。甘薯具有“補中益氣“的作用,能提高消化器官的機能,滋補肝腎,對機體的衰弱也有恢復效果。甘薯也可以有效地治療肝炎和黃疸也有一定的幫助。根據營養分析,甘薯含有豐富的食物纖維、多種維生素和礦物質。最近食品專家開發出的一種紫色的甘薯新品種,含有大量能保持眼睛健康和提高視力的色素花青素苷。
食用甘薯的方法是多種多樣的,可直接將其燒煮吃,或製作成乾點吃,甘薯粉則可溶解於牛奶或豆奶中飲服。
電腦最傷眼 6個方法保護眼睛健康
眼睛也要防曬 保護眼睛吃什麼
保持眼睛健康怎麼補充營養呢
微信賣保健品是真的嗎?微信賣的是什麼保健品?
眼睛的奧祕 中醫教你從眼睛看健康
保護寶寶眼睛健康要遠離的誤區
保護眼睛 遠離傷眼睛的10種習慣
眼睛乾澀是怎麼回事 專家教你如何呵護眼睛健康保護視力
黃色蔬果能保護眼睛健康嗎
對於眼睛的保養不能只有眼霜,眼膜也不能落下!
四款保護眼睛的養生保健粥
生活中怎麼保護眼睛健康
三類營養能夠保護眼睛健康
吃什麼保護眼睛 上班族保護眼睛5要訣
甘油能擦眼睛嗎 甘油擦眼睛要注意這些
怎麼通過美食保護眼睛健康
保護眼睛小竅門,經常轉眼珠子(做眼保健操/食療護眼)
保護眼睛的小巧門
中老年怎麼保持眼睛健康呢
眼部保健怎麼做 泡腳也能養眼睛
夏季保健 夏季我們要如何保護眼睛
保護眼睛的方法
如何保護眼睛 愛護你的眼睛守住眼前的美
眼睛實在太辛苦 上班族如何保護眼睛?
保護眼睛怎麼做眼體操 如何做保護眼睛的眼保健操
保護眼睛的食物
能保護眼睛的食物
吃什麼對眼睛好 保護眼睛視力緩解眼睛疲勞
烤紅薯健康嗎 去皮吃的烤紅薯屬健康食品
做好這6個眼部保健 讓你的眼睛水靈靈
經常用眼會疲勞 怎麼給眼睛做保健
吃什麼對眼睛好 盤點保護眼睛的食物
從眼睛分泌物看眼睛健康