護眼喝什麼茶呢
本文已影響3.06W人
本文已影響3.06W人
護眼每天四杯茶
1、上午一杯綠茶:綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
2、下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助
3、疲勞了一杯枸杞茶:枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
4、晚間一杯決明茶:決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便祕很有效果。
潤腸喝什麼茶好呢
熱感冒喝什麼茶呢
喝什麼花茶減肥呢
喝什麼茶活血呢
喝什麼花茶補血呢
美白護膚喝什麼茶 美白養眼花茶推薦
什麼茶比較好喝呢
夏天喝什麼茶好呢
喝什麼茶減肥好呢
喝什麼茶排毒養顏? 飯後喝茶好不好?
喝什麼紅茶養胃呢
茶什麼時候喝好呢
喝什麼茶葉去火呢
喝什麼茶保護眼睛 喝什麼茶對眼睛好呢
喝茶葉茶有什麼作用呢
潤肺喝什麼花茶呢
上班族護眼多喝茶 補充維生素吃什麼
喝什麼茶養生呢
喝什麼花茶養胃呢
經期易喝什麼茶呢
喝什麼花茶美白呢
秋天該喝什麼茶呢
經期喝什麼茶呢
喝什麼茶去火快呢
補腦喝什麼茶呢
喝什麼茶可以保護眼睛?上班必喝的護眼茶
經期喝什麼茶好呢
喝什麼茶能生髮呢
喝什麼花茶去火呢
備孕喝什麼茶好(備孕期間喝什麼茶有助於懷孕)
養肝護肝喝什麼茶
喝什麼茶保肝呢
喝什麼保健茶好呢