日常坐姿竟會影響性慾
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新西蘭科學家一項新研究發現,坐姿懶散可能會導致性慾低下,良好的坐姿則有益改善性生活質量。
數字化時代給工作和生活帶來了極大的方便,也導致很多不良生活習慣。比如,人們每天蜷縮身體弓腰駝背操作電腦長達9個小時,給脊椎增加額外壓力,引起頸脖和肩膀疼痛。不良姿勢還會導致呼吸更淺,壓力加劇,影響睡眠質量和身體恢復,進而置性愛於危險境地。
爲了觀察直立坐姿和慵懶坐姿對情緒和心血管反應的影響,新西蘭一個研究小組對74名參試者進行了對比測試。參試者被隨機分爲兩組,在完成相同的一種心理壓力任務的過程中,一組背部綁上理療帶保持直立坐姿,另一組保持慵懶坐姿。之後,研究人員測量了參試者的反應情況,發現保持直立坐姿可讓人更少以自我爲中心,讓人更容易親近更可愛。坐姿端正可減少肌肉緊張,進而減少生活壓力。而焦慮、抑鬱和壓力是導致性慾低下的主要心理原因,女性尤其如此。原因是,壓力會增加應激激素皮質醇水平,抑制性激素產生,進而導致性激素水平降低,性趣大減。
研究人員建議,無論是工作、學習還是在家休息,都應該保持良好的姿勢,它能降低皮質醇水平,提升雄激素(睾酮)水平,顯著改善性生活質量。
坐姿不好對女性還有哪些影響
肥胖
彎腰駝背會導致脖子部位的淋巴循環不暢,從而妨礙人體代謝廢物的排泄,降低新陳代謝的效率,導致體表脂肪堆積,引起肥胖。
手腳冰冷
脊椎不僅支撐着上半身的重量,還是自律神經的通道。如果身姿不正,久而久之會壓迫自律神經,導致失調,出現手腳冰冷、頭痛、容易疲勞等症狀。
喘不上氣
長期駝背或擡着下巴工作、上網等,會令脊椎處於彎曲狀態,壓迫體內橫膈膜的活動,從而使呼吸變淺,時間久了會出現大腦缺氧的症狀,突然起立時會頭昏眼花。
粉刺
姿勢不端正,如彎腰駝背等,會壓迫內臟,影響血液循環,降低腸胃消化功能,進而導致便祕。毒素在體內堆積,無法及時排出,還會令嘴角周圍長粉刺。
臉浮腫
姿勢不良的人通常肌肉無力或僵硬,臉部肌肉容易鬆弛,令人顯得浮腫。
雙下巴
脖子前伸等不良姿勢會影響下巴的活動及血液循環,容易導致下巴周圍代謝廢物堆積,形成雙下巴。
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