拒絕乾燥肌 孕婦冬季潤膚有妙招
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孕婦冬季潤膚妙招
1、睡前喝上一小杯水
喝水是給身體補水最直接的方法,孕媽們在平時生活中要記得多喝水,最少保持每天八杯水的量,而夜間是肌膚補水的最佳時間段,所以孕媽們最好在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水,這樣一覺睡醒後肌膚可以得到水分滋潤。但孕媽們應注意只是喝一小杯溫水,不能喝太多量,不然會導致水腫、眼袋等症狀出現,這樣反而得不到潤膚的目的。
2、洗臉注意水溫
洗臉是每天必須進行的護膚步驟,不僅可以去除肌膚表層的污垢與油脂,還能滋潤臉部肌膚,但切記次數不能過多,避免清潔過度導致肌膚更爲乾燥。冬季建議孕媽洗臉一天兩次即可,水溫應控制在30到40攝氏度這個區間,避免溫度過高損害到肌膚。同時孕媽在洗臉時不宜使用鹼性較大的清潔用品,以免刺激皮膚,可以選擇像親潤豆乳滋養潔面乳這樣溫和的洗面奶洗臉,豐富幼滑的泡沫能去除臉部污垢,讓肌膚白嫩不緊繃,滋養水潤肌膚。
3、冬季也需做好防曬
冬季防曬這樣的問題早已不在新鮮,但確實是很多孕媽甚至愛美女性經常忽略的問題。即使冬季冷風在吹,但紫外線依然存在,肌膚如果長時間暴露在戶外容易受到紫外線的傷害,所以即使是到了冬季,孕媽們也一定不能忘記肌膚的防曬工作,出門時可以帶上防曬護具,但切忌使用防曬霜。另外,霧霾天氣出門雖然不用做防曬的工作,但是皮膚隔離防護還是要做的,孕媽媽可以使用親潤的豆乳隔離霜,給肌膚加一層保護膜。
4、注意營養飲食
孕媽們除了要學會補水,更要學會如何鎖住水分。在生活飲食方面,應合理規劃好飲食營養結構,多補充一些含骨膠原、卵磷脂、維生素以及礦物質豐富的食品,改善皮膚的營養,增強肌膚的儲水能力。
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