冬季皮膚易乾燥 推薦3個護膚小妙招
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現在已經到了冬季了,而在冬季的時候,室外的風很大,室內則是溫度比較高,這樣就會讓我們的皮膚變得越來越乾燥,所以在平時的時候我們一定要學會護膚,保護肌膚的滋潤,那麼你知道在冬季的時候需要如何來護膚嗎?今天小編就跟大家講講關於冬季護膚的幾個小常識吧。
冬季怎麼護膚比較好
一定要多喝水
很多人在冬季的時候,都不想要喝水,只有在夏天的時候纔會喝一點水來進行止渴,但是在冬季的時候如何多喝點水的話,是有很多的好處。在冬季喝水的時候,可以幫助我們排出體內的廢物,提高新陳代謝。另外多喝水還能夠幫助我們滋潤肌膚,讓肌膚變得不那麼幹燥,從而保護肌膚的作用。
保證足夠的睡眠
在冬季的睡眠時間,我們往往會發現是比其他的時間要長的。而在冬季的時候,我們如果保證充足的睡眠,是會讓身體的新陳代謝得到增強,讓身體自我修復的時間變長,這樣就可以保護肌膚的自我修復能力,讓肌膚不會出現乾燥的情況,是很不錯的一個護膚方法。
準備好潤膚乳
潤膚乳在冬季的時候,我們是要經常來使用的,因爲在冬季的時候,天氣的乾燥是很容易讓肌膚出現乾裂的情況,而發現肌膚出現乾燥的情況,塗抹一些潤膚乳就可以保證肌膚的溼潤度,這樣就會讓肌膚不會出現乾裂的情況,是非常好的一個護膚小方法。
冬季潤膚吃什麼
紅薯
紅薯在冬季是屬於比較常見的一種食物,很多人都會選擇把紅薯烤着吃。而紅薯裏面含有非常多的維生素A,這個物質是具有預防肌膚老化跟乾燥的效果。另外紅薯裏面含有的很多纖維素能夠幫助身體起到一個排毒的效果,還能幫助我們減肥。
黃瓜
說到潤膚的蔬菜,黃瓜肯定是不可少的。黃瓜裏面含有非常多的水分,能夠補充體內的水分,讓肌膚都富含水分。並且黃瓜所含有的維C跟維A都是具有修復細胞、預防細胞受到損失、滋潤肌膚的效果,是很不錯的潤肺食物。
堅果
堅果裏面含有很多的維生素E,這種物質是非常神奇的物質,可以保護肌膚。有研究表明,維生素E是具有預防細胞受到氧化的效果,能夠預防太陽對皮膚的傷害。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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