胃疼怎麼調理 推薦四個食譜
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飲食不規律或者飲食不當很容易造成胃疼,“解鈴還須繫鈴人”,胃疼還需飲食來醫。那麼胃疼的食療有哪些呢?下面小編給大家介紹幾種胃疼的食療方法。
調理胃疼的食療方
1、薑糖粥
配料:乾薑5片,高良薑4片,花椒2克,粳米100克,紅糖15克。
製法:姜切成片,裝入紗布裝,與淘淨的粳米同煮,煮成粥,取出紗布袋。
藥用:每天早晚吃粥,常服。
說明:暖胃散寒、溫中止痛;對心腹冷痛、嘔吐、呃逆、脾胃虛寒、口吐清水有療效。
2、糯米紅棗粥
配料:糯米30克,蔥白3莖,胡椒3克,紅棗3枚。
製法:把胡椒研成武漢。把糯米、蔥白、紅棗同煮,快熟時,加入胡椒粉,改用文火,燜5分鐘成粥。
藥用:每天3次,空腹溫服。
說明:溫中健胃、助火散寒;對中焦虛寒、胃癌腹痛、嘔吐清水、大便溏薄有療效。
建議:陰虛、胃有實熱者忌食。
3、乾薑粳米粥
配料:乾薑3克,粳米100克。
製法:煎乾薑,取汁,與粳米同煮成粥。
藥用:早晚食用,連服5天。
說明:溫暖脾胃、散寒止痛;對脾胃虛寒、心腹冷痛、嘔吐、呃逆、泛吐清水有療效。
建議:發熱時,陰虛內熱的病人忌食。
4、瓦楞子甘草粥
配料:煅瓦楞子20克,甘草10克,粳米100克。
製法:把煅瓦楞子、甘草研成粉,與粳米同煮成粥。
藥用:每天3次,每次10克,溫食。
說明:活血散淤、止酸止痛;對淤血胃痛、胃痛日久、血淤胃虛有療效。
按摩三個穴位可緩解胃疼
1、天樞穴
此穴位於肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在牀上,用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病症包括消化不良、噁心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。
2、中脘穴
中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位於胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥,放鬆肌肉,一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓,6秒鐘時將手離開,重複10次,就能使胃感到舒適。在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。
3、足三裏
足三裏穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側髁),由此再往外,斜下方一點,還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線爲底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點,正是足三裏穴。按壓6秒鐘將手離開一次,重複10次,就可促進胃酸分泌,使胃感到舒服,而且還能起到止疼的作用。
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