上班族媽咪要如何餵奶
本文已影響1.9W人
本文已影響1.9W人
當寶寶4個月或6個月時,媽媽的產假就結束了,該上班了。下面爲您介紹上班族媽媽怎麼餵奶,看看吧。
上班族媽咪要如何餵奶
1、媽咪上班前1-2周就可以開始做準備了。根據上班後的作息時間,調整、安排好寶寶的哺乳時間,給他一個適應過程,避免生活規律的突然改變對寶寶和自己產生不利影響。
2、準備好吸奶器及儲奶用具,演練吸奶、儲奶、解凍母乳和餵食過程。提前1-2周擠出一些奶儲存備用,將擠出的母乳裝至容器內冰涼或冷藏保存。
3、裝奶的容器選擇玻璃、硬且清澈的塑料罐或母乳袋等儲存,保持清潔,切記擠一次用一個容器,並在容器外貼上擠奶時間及日期,這樣便清楚地知道母乳保存的期限,以免不潔、過期而細菌滋生引起寶寶消化道疾病的發生。
4、如果工作地點離家比較近,可在上班前餵飽寶寶,午休時回家餵奶一次,下班後再喂,加上夜間的幾次餵奶,基本上就能滿足寶寶的需要了。
5、如果離家遠,可以事先將母乳擠出儲存好,請家人代喂一到兩次,晚上回到家再餵奶。一定要堅持母乳餵養。
6、看護寶寶的人選很重要,能在媽媽不在家時用奶瓶或小勺喂好寶寶,並使寶寶漸漸習慣這種餵奶方式。
7、上班族媽咪都很擔心哺乳次數的減少會影響乳汁的分泌。保證每3小時吸一次奶,可有效防止奶脹和泌乳量的減少,吸出的奶可以儲存起來。
8、裝母乳的容器要留點空隙,不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊,以防容器冷凍結冰而脹破。當您用塑膠袋時最好套兩層以免破裂,擠出空氣,並留有1寸的空隙(不要裝滿)然後弄緊直立,放在圓筒形的容器內,冷凍結冰(如欲長期存放母乳最好不要用塑膠袋裝)。
上班族如何預防頸椎病 這幾個技巧要記住
餵奶時乳頭有被咬破的情況嗎 新手媽咪要及時保護乳頭
上班族如何減少腹部贅肉
孕媽咪如何健康過冬 牢記8個要點
上班族男性如何拒絕大肚腩
上班族如何使用香水 上班族如何挑選香水
黃閔瑄蔡伯府婚後交流少 少奶奶黃閔瑄勾小三上班族
男性上班族如何預防發胖
男性上班族該如何護膚
上班族壓力太大如何緩解
男性上班族如何避免肥胖
上班族如何吃宵夜還不長胖
上班族的工作綜合症有哪些 要如何預防
上班族如何緩解鼠標手症狀
上班族營養早餐如何搭配
乳腺炎還能餵奶嗎 要如何處理
上班族孕媽如何安全養胎要面臨哪些問題
上班族如何自我平息憤怒?
男性上班族如何健康午休
上班族如何解決“心理罷工”
寶寶混合餵養 媽咪要遵循4大原則
上班族如何保健 推薦4種方法
上班族如何保持苗條身材
上班族男性如何健康的午休
上班族如何才能快速瘦身
上班一族如何預防冬季抑鬱症
上班族如何穿搭 即使是商務風也要穿出態度
上班族如何快速解決早餐
上班族如何護膚:上班族怎麼護膚的5個要點
上班族如何有效鍛鍊身體
6招教你上班族如何瘦小腹
上班族如何投資理財 上班族要如何小額投資理財
上班族如何安全乘地鐵?夏季坐車要掌握哪些要領