護眼小妙招 泡腳也可以護理眼睛
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泡腳可以護理眼睛
泡腳護眼方子一
甘菊三錢,甘菊氣味輕清,清熱祛溼、退肝火、治頭目肌表之疾。甘菊並非洋甘菊,花大而香者爲甘菊,花小而黃者爲黃菊,花小而氣惡者爲野菊。諸菊皆可入藥,但不得用野菊,真菊延齡,野菊泄人。
泡腳護眼方子二
桑葉五錢,桑葉,霜後採摘最佳,對風熱引起的目赤澀痛、眼睛昏花有一定療效。
泡腳護眼方子三
茅蒼朮五錢,茅蒼朮清熱燥溼、瀉火解毒,有燥溼健脾、祛風散寒、明目作用。
泡腳護眼方子四
黃柏三錢,黃柏性寒,清熱、解毒,去火最速,對因陰虛血熱而目熱赤痛、口舌生瘡有一定的療效,能夠解毒療瘡、清肝明目。
這些食物對眼睛有好處
雞心雞肝:這類的東西對於眼睛恢復是有很大幫助的,裏面的蛋白質很豐富,尤其是雞肝中紅顏有的維生素a是很多的,建議常吃。
魚肉:魚肉在動物中含有的蛋白質、鐵和鈣都是很豐富的,吃這些東西對於眼部的緊張肌肉是有幫助的哦。
枸杞:枸杞的吃法是很多的,你可以泡茶喝也是可以用來吃的,當然主要的因素是因爲枸杞可以滋補肝腎、明目清肝。
山藥:山藥是好東西,不僅僅是用來開胃的,還是可以幫助眼睛視力恢復,山藥作爲一種蔬菜,還是建議人們要多吃,尤其對於孩子來說。
以上介紹的四種中藥材用來泡腳對保護眼睛都有一定的好處,如果你有泡腳的習慣,那就可以在熱水中加一點甘菊、桑葉或者茅蒼朮、黃柏,輕鬆泡腳就可以讓你的眼睛恢復清亮。多吃魚肉、枸杞等物也可以達到保護眼睛的效果。
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