男性避開8件事能預防不育症
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男性避開8件事能預防不育症
1.和緊身內衣說再見。最好穿寬鬆的內衣,讓睾丸自由“呼吸”。醫學研究證明,緊身內衣可使睾丸局部溫度增加,殺死精子或者降低精子的受精能力,尤其是在夏天及氣候較溼時。
2.遠離桑拿。男性精子在35.5℃~36.5℃的條件下才能常發育,而桑拿室的溫度高達60℃~70℃,男性經常在這樣的環境裏,容易出現死精、弱精等病症,影響到生育功能。建議未生育男性不要經常蒸桑拿,尤其是正處於生殖器官發育關鍵階段的10歲左右的少年。
3.避免性傳播疾病。很多性傳播疾病,如非淋菌性尿道炎等,若不及時、正規治療,可以引起前列腺炎、附睾炎、輸精管炎和精囊炎,這些部位的炎症會影響精子的存活、貯存及輸出,造成男性不育。
4.性生活要適度。適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗,而不知節制頻繁性愛,會使生殖器官長期充血,引起性功能下降,降低女方受孕機率。因爲每次射精後精子總數會下降,至少需要48小時才能恢復到射精前水平。
5.拒絕“三高”食品。少吃高脂、高糖、高鹽食品,如肥肉、油炸物、巧克力、甜點、碳酸飲料、醃製食物等。這些食品不僅給人帶來高血壓、糖尿病等,還能降低人的生育能力。
6.多吃新鮮水果和蔬菜。人體在代謝過程中會產生大量的自由基,如果過多的自由基未被清除,則會損害精子的細胞膜和DNA,降低精子的受精能力。新鮮水果和蔬菜中含有很多抗氧化維生素,可以保護生育能力。
7.戒除菸酒。長期大量飲酒,可致睾丸萎縮,睾丸酮水平下,損傷精子,降低其受精能力。大量吸菸可使正常精子的數目減少,精子畸形率顯著增高。吸菸時間越長,畸形精子越多,而且隨着精子數目的不斷減少,精子活力也會減弱。
8.減少廚房油煙吸入。研究發現,廚房油煙中有74種化學物質能致細胞發生突變,導致不育,成爲新型“家庭殺手”。
最容易引起不育症的原因
原因1:輸精管阻塞
一小部分男性輸精管阻塞,導致精子不能進入精液。
附睾是一些盤曲的管道,負責儲存和輸送睾丸產生的精子;輸精管則是負責把即將射出的精子從附睾輸送出來的兩條管道。如果這些管道阻塞或受到損傷,就會阻礙精子成功到達你妻子的卵子。
原因2:精索靜脈曲張
精索靜脈曲張指陰囊內的靜脈擴張,類似身體其他部分的靜脈曲張,會使睾丸內溫度升高,從而影響精子的產生。
原因3:精子異常
如果你存在精子數量少、無精、精子活力(遊動能力)低下或畸形精子等問題,那麼你的精子可能無法自然使妻子的卵子受精。
原因4:精子過敏
你的身體可能會產生抗體殺死自身的精子。這種情況多見於輸精管切除術、睾丸扭轉(睾丸在陰囊中出現扭曲)、感染或發生事故之後。估計有大約3%的男性不孕不育病例是由精子過敏造成的。
原因5:射精障礙
射精障礙包括完全不射精和逆行射精等。逆行射精是指精子未射出或是逆行射入膀胱。造成射精障礙的原因包括糖尿病或多發性硬化等疾病、脊髓損傷、手術造成的傷害或心理問題等。
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