預防春困疲勞駕駛的方法
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醒神體操,停車時做做
1、擊掌操
左手手掌張開,右手輕掌拳,以右拳的中指關節輕敲左掌掌心36次;因掌心佈滿穴位,互擊包心經中的“勞宮穴”,左右互換各擊2遍。
2、反擊掌
以左手掌心向上,右手掌心向下,兩手手掌互相輕輕碰擊36次;左上右下做完2遍後,換手左下右上再碰擊2遍。
3、浴臉、拉耳
浴臉即如貓的擦臉動作;拉耳即以左右兩手的拇指及食指輕拉左右兩耳各36次,耳朵亦有許多穴位,輕揉有如給耳朵鍼灸一般。
春困吃什麼
甘蔗馬蹄飲
功效:消痰止渴,除心胸煩熱,止嘔清熱、開胃清食、化痰、益氣、明目,改善煩躁不安等症。
原料:甘蔗2節、馬蹄10個。
做法:將馬蹄和甘蔗洗淨去皮,分別切片待用;涼水入鍋,煮開後轉小火煮15分鐘即可。精彩推薦:怎樣防止春困 推薦六種方法
綠豆薏米芡實粥
功效:清熱解毒,清肝明目。
原料:綠豆、薏米、幹芡實若干。
做法:綠豆、薏米、幹芡實洗淨,浸泡1-2個小時。將綠豆和薏米一起下鍋慢煮20-30分鐘,然後放入芡實,小火煮20分鐘,加入冰糖煮融即可。
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