青春期少女健康方面十大注意事項
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現在的女性打扮越發的時髦,特別是處於青春期的少女打扮更是緊跟潮流,比如穿高跟鞋、化濃妝等等,這樣打扮雖然好看了,但是這是十分不健康的,接下來和大家分享下青春期少女在健康方面的十大注意事項,各位少女們都要多加註意,不要爲了一時的美麗,爲健康種下了隱患。
注意事項一、不宜拔眉描眉。
原因:眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生長髮育齊全,這時拔眉和描眉等於除掉眼眸屏障,使塵埃、細菌無遮攔地直落眼眶,易患眼病。拔掉眉毛對眼眶周圍的神經末梢是一種惡性刺激,會引起眼肌運動的失調,造成眼眶周圍皮膚鬆弛,容易出現皺紋和眼瞼下垂,成年後更加影響美容。
注意事項二、不宜扎耳戴墜。
原因:少女的耳朵嬌嫩,這時扎耳戴墜可造成人爲的耳外傷,還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風的危險。據報道,阿富汗的喀布爾市,有16%的破傷風病人是由扎耳引起的。
注意事項三、不宜濃妝豔抹。
原因: 人體全身的皮膚共有汗孔2000萬個以上,每天由汗孔排泄大約1.5萬粒體內廢物。少女濃妝豔抹脂粉,無疑阻塞了體內廢物的排出,這樣不僅影響體溫調節,還容易造成“化妝品斑疹”,影響面肌發育和健美。
注意事項四、不宜束胸。
原因:束胸會影響肋骨、胸骨和膈肌的運動,影響正常呼吸和胸部的正常發育,使胸廓狹小,肺活量低,還會影響乳房發育和婚後的哺乳,嚴重者會引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。
注意事項五、不宜不戴乳罩。
原因:有的少女乳房已經發育很大仍不戴乳罩,時間長了,乳房就容易鬆弛下垂,妨礙乳腺內正常的血液循環,造成部分的血液瘀滯,引起乳房疾病;劇烈運動也易使乳房受到創傷而引起乳腺炎。
注意事項六、不宜長期使用健美豐乳膏。
原因:有的少女嫌乳房發育差,塗抹健美豐乳膏使乳房豐滿、增大,長期使用可引起月經不調、色素沉着、皮膚萎縮變薄,還可使肝臟的酶系統紊亂,膽汁酸合成減少,容易形成膽固醇結石。
注意事項七、不宜穿高彈褲。
原因:高彈褲緊裹襠、臀和大腿,通透性差,影響血液和淋巴循環,妨礙關節伸屈和身體正常發育,且極易造成少女外陰炎,出現外陰瘙癢、疼痛、紅腫,因搔抓可使陰部表皮呈瀰漫性潰瘍,排尿後痛癢更甚,腹股溝淋巴結因感染而腫大、疼痛。
注意事項八、不宜用激素促使乳房發育。
原因:有的少女嫌乳房小,而服用雌激素促使乳房發育,雖有暫時作用,但時間一長,會使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢患癌症的可能性增加。濫用雌激素不僅容易引起噁心、嘔吐、厭食,還會導致子宮出血、子宮肥大、月經紊亂和肝、腎功能損害。
注意事項九、不宜穿尖頭高跟鞋。
原因: 少女腳趾軟嫩,長期穿尖頭高跟鞋,不僅擠壓摩擦腳趾,還引起腳病。這種腳病,醫學上稱爲高跟鞋跖痛症。常年穿高跟鞋,足弓擡高、加大,走路時足尖被迫擠壓向前方,致使與跖神經伴行的血管管壁增厚,形成局部血栓,引起足跖神經缺血、變性,或形成嵌甲,疼痛難忍,年老後腳病更多、更重。
注意事項十、不宜長期用一側牙齒咀嚼食物。
原因:日久容易造成一側牙齒勞損,面部發育不對稱,損害健美。
以上小編所提到的關於健康的十大注意事項,各位一定要認真看。除了上述說到的,平時還需要少吃瓜子、花生、薯片等零食;多吃富含維生素的水果,這樣不僅可以滿足嘴巴的需要,同時也能補充身體所需的元素。此外,少女們爲了保持健康,在日常中需要注意進行適當的運動,保持一個良好的生活習慣。
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