女性經期有血塊 2種調理方法效果絕
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有些女人在月經期間會出現血塊,可能有的女人不以爲意。其實,如果出現這種情況的話,女人就要注意了,那可能是你身體出現了問題。女性經血中存在血塊,是由什麼引起的呢?快來了解下吧。
4大因素讓你月經出現血塊
1、出血量大。經血中帶血塊常和出血量以及出血速度相關。如果出血多而且很衝來不及,常常帶有血塊。可能這個時候的出血量比較多,就可能會變成一個塊。
2、月經有血塊有可能是肝氣鬱結。血塊越多代表經絡堵得越厲害。這時候,可以通過按摩就能解決。
3、月經不調。月經中出現血塊是一種常見的月經不調症狀,月經有血塊多數是因爲女性體內的子宮內膜脫落導致出血症狀。
4、長時間淤血。如果月經量多且血塊,多數是因爲血瘀的情況長時間出現。
女人月經有血塊的調理方法
月經有血塊可以通過下面兩種方法來調理:
1、飲食改善調理
1)多飲用高蛋白低脂肪,多攝取維生素C、維生素E是骨盆血液循環順暢,減低因充血造成痛感,並補充豐富的鈣和鎂,可以使肌肉放鬆。
2)在月經來前3天,到經期結束的食物要以溫熱爲主。
3)少吃炭烤,油炸,辛辣或者醃漬品,忌吃西瓜,梨,椰子,葡萄柚,以免對血管受縮造成影響。
4)白菜,苦瓜,白蘿蔔刻加熱後吃。
2、中藥調理方法
經血暗紅、有血塊,是“血瘀氣滯”體質,可用川芎,丹蔘,紅花等材料。如果經血少色淡,屬於“血虛體虛”,可以用當歸,黃芪,熟地,桂圓人蔘等滋補身體。如果手腳冰冷,屬於“虛寒”體質,用桂枝,茴香,艾葉食用暖身。
根據症狀和體徵,用活血化淤、理氣通絡的方法,會有較好的效果。如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍等等,對改善症狀和體徵均有良好效果。但是,這要在大夫的指導下服用。
月經有血塊的女性要注意經期保護,注意保暖,避免着涼,不食生冷食物,不過於勞累,保持心情愉快,勞逸結合。
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