女性雄性激素過高如何調理？

雄性激素一般是男性分泌的激素，是睾丸分泌的。而女性分泌雄性激素量非常之少，主要是卵巢。然而生活中卻有一部份女性體內的雄性激素過高，就引起患者身體肥胖、長很多毛髮，還有男性的一些特徵，因此女性雄性激素過高危害大。那麼女性雄性激素分泌過多該如何調理？女性雄性激素過多吃什麼好呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。精彩推薦：女性雄性激素過高會影響懷孕嗎？

女生雄性激素分泌過高如何調理？

1、保持充足的睡眠，規律的生活。

保持充足的睡眠，還要保持規律的生活，尤其是在月經、更年期等特殊的日子裏，更要注意及時轉移自己的不良情緒。當女性出現臉上長斑、白帶異常、月經不調等症狀就要更加的注意了。

2、瞭解原因，對症下藥。

找出引起體內雄性激素分泌過多的原因，對症治療：有些女性雄性激素分泌過多是由多囊卵巢綜合症引起，也或者是內分泌失調引起。一定要先找出原因，對症治療。

3、保持良好的情緒。

雄性激素過多究其原因還是因爲內分泌失調導致的，大腦皮層對內分泌的調節不靈或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。有的女性更是因爲外界環境的影響，出現焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒。建議女性在日常注意調節自身的情緒，保持心情開朗樂觀。

4、控制體重。

女性在控制體重的同時女性應當注意自己的月經週期，發現週期過長或者月經量過少要及早就診，及時阻斷雄性激素分泌過旺的趨勢，把性激素水平調整到正常水平，儘量避免多囊卵巢綜合徵。

溫馨提示女生雄性激素分泌過多吃什麼藥好是根據病情的嚴重程度來判斷的，患者不宜亂用藥。

女性雄性激素過多吃什麼好？

1、富含維生素的食物。

維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。

2、動物內臟。

動物內臟含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。

3、含鈣比較多食物。

鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。

4、含精氨酸比較多的食物。

精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔魚、鮎魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

5、含鋅比較多的食物。

鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有着重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響性慾，使性功能減退。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫所說的：“腎陽虛”有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。精彩推薦：女性如何降低雄性激素？10個方法降低雄性激素