讓乳房變大的方法 飲食加按摩效果好
本文已影響1.78W人
本文已影響1.78W人
豐胸一直都是各位愛美的女性們談論的話題,豐胸的方法有很多,如,按摩豐胸、豐胸食物、豐胸產品等等。小編建議在這麼多能讓乳房變大的方法中,不妨採用飲食加按摩的方法,堅持下去會有事半功倍的豐胸效果。那麼問題來了,吃什麼能讓乳房變大呢?如何按摩能讓乳房變大呢?接下來將一一爲大家介紹,供大家參考。
吃什麼能讓乳房變大?
要想健康豐胸是少不了吃的,研究表明,胸部主要由乳腺和脂肪組成,所以節食是豐胸較大勁敵。吃什麼能讓胸部變大呢?以下介紹幾種吃了豐胸的食物,常吃這些食物,不僅可以解決口腹之慾,同時還能讓自己的罩杯在不知不覺中升級,一舉兩得。
(1)、牛奶及乳製品
牛奶及乳製品中含有豐富的鈣質,有益於乳腺保健。
(2)、海鮮
蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅,能夠刺激女性荷爾蒙的成長。
(3)、肉類
牛肉、瘦肉等含有高蛋白質,可以幫胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質,能夠促進胸部組織的飽滿。
(4)、橙子
橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅挺,能有效預防胸部下垂或外擴現象。要想快速豐胸,最佳的吃法是橙子酒釀。
(5)、花生
花生是優質減肥食品,同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。
(6)、木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是衝着木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠遠好於生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
(7)、穀類
穀類如小麥(麪粉)、玉米及一些雜糧經常食用,均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素,可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助於預防癌症,玉米更被營養專家肯定爲最佳的豐胸食品。
(8)、大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因爲,大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平,減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆漿等,將會對乳房健康十分有益。
如何按摩能讓乳房變大?
(1)、拿捏按摩豐胸
按摩第一步:十指張開,將雙手分別放在一側乳房底部,從底部開始,慢慢地向乳頭方向推。或者,用雙手手心分別覆蓋一側乳頭,五根手指按在乳房底部,呈放射狀,向乳頭方向拉,重複30次以上。
按摩第二步:用雙手罩住乳房,以乳頭爲中心,在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力,重複30次以上。完成以後,再按逆時針方向畫圓圈,重複30次以上。
按摩第三步:用食指、中指和無名指這三根手指,從乳房上方開始,向乳房下方畫圓圈,重新回到乳房上方時不要停,往上推到鎖骨處,重複30次。
(2)、推摩豐胸
第一步:將雙手分別四指併攏與大拇指分開。將四指貼於乳頭上,向四同呈放射狀按摩1分鐘以上。需要注意的是,在按摩豐胸時動作一定要輕柔,絕不可用力過重,以免傷害肌膚。
第二步:將左手掌貼於右鎖骨下方,然後慢慢地向下推摩至乳根部位,在乳根部稍作停留後再按原路推摩至鎖骨下方。重複此豐胸動作3次後,換用右手掌貼於左肩鎖骨下方,重複上述豐胸動作即可。
第三步:將右手掌貼於左胸內側乳溝處,然後自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。反覆做3次。完成後換用左手貼於右乳房內側乳溝處,重複上述豐胸動作即可。
乳房怎麼變大 讓乳房變大的方法推薦
乳房增大的按摩手法 深入解析按摩細節
做乳房按摩有什麼好處 女人如何按摩乳房
睡前做乳房按摩好嗎 做乳房按摩好處多
不同時期怎麼做乳房按摩 需用對按摩方法
乳房如何變大 讓乳房變大的方法推薦
乳房按摩方法有哪些 兩種按摩方法推薦
孕婦如何呵護乳房 按摩是個好方法
讓鼻樑變高按摩方法 真的有效果嗎
乳房怎麼變大 小編教你幾個豐胸按摩法
乳房按摩用什麼工具好 試試乳房按摩器
做乳房按摩好處多 按摩乳房需注意兩大點
乳房按摩怎麼做 做乳房按摩需注意4大點
乳房沐浴按摩法 讓女人乳房健康又挺拔
瘦下腹最有效的方法 下腹肥胖的原因瘦下腹的按摩方法瘦下腹的飲食方法運動瘦下腹會反彈嗎
乳房怎麼變大 讓乳房罩杯升級有好方法
乳房按摩操怎麼做 常練習按摩操對乳房好
乳房可以按摩嗎 怎麼按摩乳房
每天能讓乳房變大的按摩方法(手動豐胸方法步驟)
如何按摩讓乳頭變紅?讓乳頭變紅的方法?
乳房下垂怎麼辦 試試乳房按摩方法
晚上如何按摩乳房能變大
孕期如何做乳房按摩 試試熱敷按摩方法
如何預防前列腺肥大 飲食+按摩效果好
女人如何按摩乳房 乳房按摩手法推薦
乳房怎樣變大 按摩四種手法讓罩杯升級
什麼是乳房按摩器 按摩器按摩乳房有好處
瘦臉最快最好的方法 按摩技巧加飲食咀嚼
哺乳期怎麼做乳房按摩 這樣按摩乳房纔好
產後如何豐胸效果好 6招讓乳房變大
女性乳房按摩手法 四個按摩法保護乳房
經期豐胸手法 按摩這些部位讓乳房變大
乳房怎麼變大 四大方法讓乳房快速變大